燕窝坚信我们就听得多了，但绿色植物燕窝你听过吗？什么是绿色植物燕窝，绿色植物燕窝许多 人觉得它是燕窝的一种，实际上它是绿色植物木髓的分必物。它也是纯天然的养生食材。而又因为它洁白无瑕，很多人都是把它作为是燕窝，但实际上燕窝和绿色植物燕窝在作用上還是有一定区别的。那麼绿色植物燕窝有什么功效和功效呢？

一、绿色植物燕窝的功效和功效

1、防止人体肥胖症

平常大家适当服用一些雪燕能消化吸收很多的阿拉伯糖，这类物质能够抑止身体对绵白糖的消化吸收，能避免 人体内人体脂肪过多沉积，并且能调整血压和血糖，平常常常服用，能防止人体肥胖症，并且也可以避免 糖尿病产生。

2、促进钙吸收

雪燕这类食物中带有很多的麦芽糖醇，这类物质与营养元素钙紧密结合之后，非常容易被身体消化吸收和运用，并且能提高人体对钙的消化率，平常服用之后能够避免 人体钙的缺失，也可以推动骨骼与牙生长发育，降低骨关节病病症产生。

3、提高身体抗病性工作能力

雪燕中糖和阿拉伯糖，它还带有一些岩藻糖和半乳糖，这种物质被身体消化吸收之后能调整人体免疫力，并且能抑止多种多样病毒感染的特异性，它能让身体本身抗病性工作能力明显增强，常常服用雪燕还能让大家的皮肤更为丰腴，紧实而有延展性，能具有显著的美容护肤功效。

二、雪燕的做法

1、桂圆红枣炖雪燕：按每个人3克雪燕,沸水侵泡6小时后盛入炖锅内，放进二粒大枣和几颗枸杞子，放水未过食物，小火慢炖20分钟后放糖就可以服用。

2、老冰糖牛乳炖雪燕：按每个人3g雪燕,沸水侵泡6小时后盛入炖锅内，加纯奶至未过食物，小火慢炖20分钟后，加老冰糖就可以服用。