茶种类是十分多的，不一样类型的茶，具备不一样的健康保健作用，黑荼是我们平常较为普遍的一种茶，大家都了解适度的喝茶对人身心健康的益处是十分多的，黑荼中带有咖啡因及其维他命和碳水化合物等营养元素，这种对人人体消化吸收全是很好的，黑荼是具备养胃的作用的，尤其是喜爱吃荤的人，常常喝黑茶能够促进消化。

黑荼中的咖啡因、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂脂肪分解，咖啡因的刺激效果更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。日本国专家学者根据科学研究检测已证实，黑荼具备较强的解油腻、助消化等作用，这也是肉制品中华民族非常喜爱这类茶的原因。不难看出，黑荼对胃是有益处的。

黑荼黑荼中很多的促进消化微生物菌种能推动肠胃，使胃肠健身运动溶解植物油脂类食材，能调整情绪掉胃肠中的宿食，因此它能够调合胃肠。国庆中秋，饮食搭配常常是偏油腻感，因此更有必要多食用黑荼来来去去油腻，解荤腥，维持身心健康。

但是绿茶和黑茶，她们在发醇的加工工艺全过程中，让荼叶中的咖啡因很多的空气氧化，最终转化成了弱碱性，并且在蛋糕烘焙的全过程中，强偏碱的咖啡因又很多蒸发，全部绿茶和黑茶，对身体的压力，相对性较为小!

不一样的是，相对性于绿茶，我们黑茶中含有膳食纤维素，非常是芙蓉等益生菌粉带有多种多样碳水化合物，更能推动胃液的代谢，协助胃肠的消化吸收，最后具有改进胃肠的作用。

但凡茶，都不可以空肚喝，黑荼确实有健脾养胃的作用，当黑荼进到胃肠时，会产生一层防护膜附在胃的表层具有维护功效。可是要长期性的喝，并并不是喝几日就能维护胃的。另外，黑荼也有许多作用呢，健脾养胃，美容养颜，延缓衰老。

黑茶经发醇后，其很多的衍化物质，基本上归属于小分子水，有益于身体的消化道的吸咐，刺激小。绿茶叶则不一样，尽管他们含有的茶氨酸高，但茶氨酸含有的许多 物质是生物大分子，空肚食用，会对人的肠胃造成明显刺激性。

因而身体素质强阳后的成年人和少年儿童常常被告之，慎饮绿茶叶，更不可以空肚食用绿茶叶。中医学常说的绿茶叶“寒凉大”，也许都两者之间含有的生物大分子相关。

一样，没经人工服务发醇与当然发醇全过程的小青柑(即新採摘的普洱茶生茶)，也不可以空肚食用，原因也是相对分子质量很大。因而，除六堡黑荼外，当然发醇并做到五年以上的黑荼和熟化三年以上的黑荼都具备“养胃”的作用，其关键原因都和小分子水相关。