李子果针对我们大伙儿而言是一种十分常见的水果，备受大伙儿热烈欢迎，那麼李子果针对一些女士在月经期是不是可以吃的问题還是很担心，由于李子果是一种寒凉的新鲜水果，在月经期最好不必吃，由于女士在生理期需要注意保暖，尽可能不要吃寒凉，生冷食物，刺激性的食材，也要防止疲惫，注意休息等。

问题一

李子果，是蔷薇科绿色植物张树的果子，可吃但不能常吃，（有小毒）；有有利排尿消肿的功效，对肝硬化有輔助治疗效果。李子果中带有多种多样营养元素，有美容养颜、润化皮肤的功效，李子果中抗氧剂成分高的令人震惊，称得上是延缓衰老、防病症的“非常新鲜水果”；

生理期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性，避免 湿邪侵蚀；注意休息、降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力；应尽可能控制强烈的心态波动，防止明显的精神刺激性，维持心情舒畅；平常要避免 房劳过度，生理期肯定严禁夫妻生活。生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃生冷食物寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧；月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。

问题二

生理期不能吃的新鲜水果：

1、寒凉、凉性水果。一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃，会导致血液不顺畅，湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、弥猴桃、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果，女士在月经期一定不能吃。

甜瓜：西瓜是寒凉最強的新鲜水果之一，女士在月经期不适合吃水果。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，有清热解毒作用，进餐过多会造成身体脾胃虚弱，寒积腹痛，小便频数，小便量多。生理期女士进餐也是会造成人体损害。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

香蕉苹果：经期吃香蕉易经痛。香蕉苹果是许多 女士十分喜欢的一种新鲜水果，由于其拥有 与众不同的香味和促进消化润肠的实际效果。但在月经期最好是不必吃太多香蕉苹果，由于香蕉苹果归属于凉性食物，在月经期女士吃过多低温食材后，血液遭受溫度改变的刺激性，便会导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致经痛。