在日常生活之中，很多人都是有皮肤瘙痒的病症，造成皮肤瘙痒的原因许多 ，有时是由于蚊虫叮咬，有时是由于人体缺乏维生素。如果是蚊虫叮咬，我们非常容易分辨，根据一定的医治方式能够做到减轻的实际效果，可是如果是缺少维生素，那就需要引起重视了，可能近期的饮食搭配不太有效。那麼，皮肤瘙痒应当吃维生素几呢?

1、西红柿含有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3，维生素E，还带有苹果酸、柠檬酸钠，钙、磷、铁及西红柿碱等物质。具备生津止渴止咳化痰、健脾养胃、散血舒肝、清热解毒等作用。西红柿中的水杨酸对维他命C有维护功效，因此能合理地补充维他命C，西红柿碱有抗菌消炎、减少血管渗透性功效。

2、苋菜含有胡罗卜素、维生素b2、维他命C及钙、磷、铁、蛋白、甲基纤维素等，维生素b26对调整人体脂肪及油酸的生成，抑止皮脂腺代谢，刺激性头发再造有关键功效。含有维生素b26的食材有土豆、豇豆、大青鱼、桔子、白芝麻等。病人盆友能够挑选维生素B族一起服食，推动消化吸收运用并降低过多造成的副作用风险性。除此之外，宜多吃维生素b22及维他命C的食材。

3、皮肤瘙痒病人能够多补充维生素D，维生素D针对保持上皮细胞组织的一切正常作用和构造的健全，推动成长发育起关键功效。或是是多吃含有维生素D的食材有红萝卜、西兰花、青菜、苋菜、荠荠菜、西蓝花、芥蓝菜、介菜、紫花苜蓿、马兰头、黄花菜、茴香菜、香莱、芥蓝、杏等。

皮肤瘙痒需要补充哪些维他命?坚信大伙儿根据以上的详细介绍，针对皮肤瘙痒需要补充哪些维他命的问题有一定的了解了，以上详细介绍的这种有关皮肤瘙痒需要补充的维他命种类，大伙儿能够参照掌握，针对皮肤瘙痒病人而言，大伙儿還是要融合身体情况，补充人体需要的维他命。