大枣是我们日常生活普遍的一种食物，大部分的家中都喜爱把大枣和枸杞子、薏仁米等食物营养在一起，熬做成枸杞红枣茶或薏仁米红枣粥等食材，针对湿寒太重或气血虚的病人而言，多吃红枣是十分有利的。而燕窝做为一种美白皮肤美容养颜的的佳品，特别适合女士服用，当大枣和燕窝配搭在一起时，也具备与众不同的口味，对人体也是十分有益处的。那麼大枣炖燕窝合适孕妇吃吗？

冰糖红枣炖燕窝 冰糖红枣炖燕窝是一种很合理的滋补品，它清新爽口，洁白无瑕，蛋白质芳香，颇具非常高的营养成分。一般状况下，冰糖红枣炖燕窝全是被用于作为滋补品来服用的，它的作法非常简单，作用却十分强劲，非常合适女性朋友服用。常常服用冰糖红枣炖燕窝能够协助女性朋友养颜美容，滋阴润肺，防衰老。可以说冰糖红枣炖燕窝将燕窝的功效充分发挥的十分完全，下边就跟我了解一下冰糖红枣炖燕窝怎么做吧。

用材：白燕窝,番木瓜,老冰糖，大枣。 制做： 将燕窝用矿泉水发水一小时。红枣去核切一片。

将发水时的燕窝顺着纹理掰成条形，放进炖锅添加矿泉水再次发水6到8钟头。

将锅中倒进适度的水待水烧开后将燕窝炖锅放进锅中隔水蒸20分钟后添加适量老冰糖和大枣。

将添加老冰糖和大枣的燕窝再次隔水蒸五分钟就可以服用。以上便是冰糖红枣炖燕窝的做法了。我们服用冰糖红枣炖燕窝的情况下最好在早上空肚服用，那样能够非常好的让冰糖红枣炖燕窝充分发挥相对的功效。追求美丽人员都来试一下做冰糖红枣炖燕窝吧~ 这款女士专享特色美食，养颜美容润肺止咳抗衰老，是难能可贵的滋补品之一。

初学者孕妇

初学者孕妈妈对怀孕期间的食补没有什么工作经验，非常容易以偏概全，鸡鸭鱼肉盲目跟风食补。

实际上初学者孕妇最适合吃燕窝食补，燕窝性平味甘，合适大部分身体素质的孕妇服用，并且对孕妇不容易造成压力，降低怀孕期间高血压和高血糖的风险性，还能做到食补的功效。

二胎孕妇

二胎孕妇尽管早已是“老湿机”了，但還是要十分注意营养成分的补充。

因为二胎孕妇在怀孕期间，不仅仅仅照料肚里的二宝，还需要在生活起居中照料二宝，精力当然非常容易无法跟上，出現头昏、体力透支的状况。

燕窝中带有蛋白质食物，能提高精力，让二胎孕妈妈维持精力旺盛，在照料二宝闲暇，还能关爱腹部中的二宝。