很多人平常会喝红豆薏米水来除去湿寒，紅豆和薏仁米都归属于谷物。中医学注重食药同源，实际上在红豆薏米水中还能够放进薏苡仁这类中药材的。薏苡仁针对健脾利湿的拥有 非常好的功效，与紅豆和薏仁米一起服用，能够具有益气养血补血补气、健脾养胃等许多 的作用。三种食材一起服用会相互影响，把分别的作用都更强的显现出来。

红豆的功效

紅豆性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等。紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿;有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。

薏米的功效

1、薏仁米偏寒性,芳香化湿最内行,能够祛湿除风、清热解毒放脓、除痹止疼,对小便不畅、水肿、脚气和风湿病疼痛等成效显著。

2、经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

3、正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

4、薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;

5、薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。一般群体均可食，据先人工作经验，女性怀孕初期禁吃;此外汗少、便秘者不适合服用。

茯苓的功效

味甘、淡、性温，能渗湿利湿;健脾和胃;滋阴养血。主冶小便不畅;水肿撑胀;痰浊咳逆;呕吐;脾虚食滞;泄泻;心悸躁动不安;失眠记忆减退;频繁遗精浊白。仅可以除去湿寒，还能提高免疫力，避免 胃酸过多这些，是一味非常好的中草药材

常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

红豆薏仁伏苓的作用

这三味药的作用是渗湿健脾胃，可用以调理脾胃的作用，有利于身心健康。假如常常熬水喝，一是能够健脾胃益胃，让人用餐上口感不错，提升人体的抗病性工作能力，二是能够具有一定的美容护肤实际效果，尤其是薏米仁，别称薏仁米，长期服用，有去除痘痘的功效。