在哺乳期吃咖喱酱是彻底沒有问题的，咖喱酱也不会造成退奶，我们了解在哺乳期一定要掌握一些常见问题，特别是在在饮食搭配层面不必吃一些辛辣食物刺激性的食材，也不必吃一些过度油腻感性的饮食搭配尽可能口味淡，要留意补充蛋白，留意补充维他命和矿物，我们看来一下这些方面的內容。

哺乳期间吃咖喱酱会退奶吗

温馨提醒咖喱酱是沒有退奶作用的，麦芽糖是退奶实际效果最好是的，建议多吃些麦芽糖，此外回奶的食物许多 ，寒性的，辛辣食物的，生冷食物的多吃都是造成退奶。但是这种最好是别吃，较为对人体有刺激性，可以吃些苋菜四季豆等，自然最好用退奶方了。母亲胀奶难受时，能够挤压一些奶水并冰敷，减轻不适，但千万别将乳房排尽，以防刺激性代谢出大量奶水。育安谷“麦楂归乳方”来协助退乳消胀可迅速的做到断奶后退奶的目地。

哺乳期能吃吃什么水果

有一些哺乳期间的母亲不清楚在哺乳期间可否吃苹果，有的人觉得新鲜水果是生冷食物的食材，哺乳期妈妈怕受凉，吃生冷食物的新鲜水果对身体不好。实际上，水果营养丰富多彩，美味可口，老老少少，惹人爱吃。哺乳期妈妈还可以适度吃些新鲜水果，这不但能提升营养成分，促进消化，补充维他命和矿物，并且对人体的修复也是有非常大的协助。

能够吃苹果，香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，能够润肠补血补气。铁制是造血功能的关键原材料之一，孕妇多吃些香蕉苹果能避免 产妇便秘和产后贫血。孕妇摄取的铁制多了，奶水中铁制也多，有益于防止婴儿贫血。

桔子中含维C和优质蛋白质较多，维C能提高血管壁的延展性和延展性，避免 流血。由于孕妇生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，吃些桔子，能够避免 生完孩子再次流血。补充优质蛋白质也很重要，钙是组成宝宝骨骼牙的关键成份，孕妇适度吃些桔子，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，能推动婴儿牙齿、骨骼的生长发育，能避免 宝宝产生佝偻病。

大枣是新鲜水果中最好是的补品，多吃红枣对产妇有益处，带有很多维他命C，也有很多葡萄糖和蛋白具备健脾活胃、益气养阴津、调节血脉的作用，合适生完孩子脾胃虚寒、气血两虚的人服用。

干桂圆是补血补气益脾之佳果，味甘、性温、无毒性，。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

苹果是营养成分很丰富多彩的新鲜水果，且较广泛，一年四季都是有，是哺乳期妈妈最保险的新鲜水果。苹果中含含糖量、钙离子、阿拉伯胶、酒石酸等物质，多吃苹果来协助赶跑疲惫，又可以美容护肤。