贫血针对小宝宝而言，是拥有 极为大的伤害的，这会给孩子的一切正常生长发育产生一定的影响，因此假如发觉小宝宝有贫血的问题，父母们应当在第一时间内给宝宝补充充裕的营养成分。而饮食疗法，便是一种能够非常好的补血补气方式 。那麼，针对一岁宝宝而言，什么菜谱是较为合适给其补血补气的呢？

一、鸡肝白芝麻粥

合适：4月——1岁小宝宝

原材料：鸡肝15克，鸡骨架汤15克，稻米100克，生抽、熟芝麻各少量。

做法：

1.将鸡肝放进水里煮，去除血污后再鱼缸换水煮10分钟后捞出，放进碗内捣碎

2.将鸡骨架汤放进锅内，添加捣碎的鸡肝，熬成粘稠

3.稻米熬成粥后，将鸡肝糊添加，再放少量生抽和熟芝麻，搅拌即成。

营养成分提醒：此粥带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌及维生素D、维生素b21、B2和尼克酸等多种多样营养元素。有非常好的补钙实际效果哦!

二、泥鳅汤粥

合适：2岁——3岁小宝宝

原材料：稻米100克，泥鳅鱼200克，米酒、食盐少量，小香葱10段，姜片3片。

做法：

1.将泥鳅鱼去头，破腹去内脏器官，用温开水洗去黏液。锅置火上，下油烧开，下泥鳅鱼稍煎

2.锅内引入适当冷水，加微信好友泥鳅鱼、米酒、食盐、葱、姜。烧开后去白沫子，待泥鳅鱼熟后，取汤

3.将泥鳅汤与稻米同煮。

营养成分提醒：此粥美味，含含铁丰富多彩，还可到小宝宝湿疹。

三、鱼泥豆腐鸡蛋羹

合适：4-6岁

原材料：鱼类、水豆腐、生鸡蛋

作法：

1、将鱼类清洗，剁碎糊状

2、水豆腐一小块，放进碗里用汤勺磨碎

3、把鱼泥和水豆腐泥放进一起，再加一个鸡蛋、少量水搅拌均匀

4、放进锅中煮熟就可以吃完。我一般用的全是鳕鱼块，沒有小刺，并且肉质地较为鲜嫩。

四、牛肝排骨粥

可用：8月―1岁的商品

原材料：鲜牛肝、猪瘦肉、稻米、油适当、盐少量。

制作方法：

1.将牛肝、猪瘦肉清洗、切碎，给油、盐适量翻拌。

2.将稻米洗干净，放锅中，加冷水适当，煮至粥将熟时，添加拌好的牛肝、猪瘦肉，再煮至肉熟就可以。