肾是身体十分关键的一个位置，负责人着身体的泌尿生殖系统，针对除去尿里中的残渣、保持电解质溶液都是有很好的功效。可是伴随着年纪的提升，许多 人的肾负载过大，非常容易造成出現肾虚或一些有关病症。尤其是针对男士而言，男士的生理结构决策了肾占有了更为关键的部位。那麼服用燕窝能够具有补肾壮阳的作用吗？

一、燕窝补肾壮阳吗

燕窝具备补肾壮阳养血、添精补髓的作用，很合适肾病病人服用。性味归经：性温，味甘，归肺、胃、脾经。强烈推荐使用量：每天3～5克(干燕窝)为宜。《本草纲目》觉得燕窝能益肾精、滋肺气虚、安胃气，具备补肾壮阳养血、添精补肾填精等作用。现代科学发觉，燕窝可推动免疫功能，有减缓身体衰退，益寿延年的作用。

二、燕窝忌宜群体

宜食群体：适合于体质虚寒、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血呕血和胃痛患者服用。

禁吃群体：身体素质较寒及其肠胃不太好的人不应多食。

三、燕窝养生食谱

1、北杏燕窝汤

原材料：干燕窝5克、北杏片20克。

调味品：老冰糖。

作法：干燕窝放热反应水里泡4钟头，捞起来，去残渣，煮10分钟后用冷水侵泡，捞起来沥水;北杏片清洗，煮5分鐘，放凉，去膜。锅置火上，放老冰糖和适当冷水，煮至融化，加燕窝和北杏片，移进炖锅中，文火烧煮1～2钟头至酥烂进味就可以。

2、白汤燕窝鸽蛋

原材料：干燕窝3克、奶汤1500ml、鸽蛋10个、熟火腿丝6克。

调味品：鸡清汤、米酒、盐、食用油。

作法：将干燕窝择褪毛，拣去残渣，维持燕窝的完好无损。鸽蛋放瓦钵内加水浸浸，煮熟取下，剥掉鸡蛋壳。将锅烧热，加点油烧开，烹米酒，添加鸡清汤和盐，烧开后将燕窝用漏勺盛着放进锅内确煨5分鐘，取下后用清洁的纯棉毛巾吸走水份，放到白汤正中间。鸽蛋放到燕窝四周，香肠丝放到燕窝上边;奶汤烧至微沸，倒进燕窝就可以。