小孩的身心健康通常是爸爸妈妈更为关注的事儿，而针对不久出世的小宝宝而言，小孩的人体每个人体器官还未生长发育彻底，尤其是消化道还十分的敏感，一些辛辣食物含有刺激的食材都非常容易使小孩的消化道遭受危害，出現便秘腹泻等病症。因而，当一岁半宝宝出現便秘时，爸爸妈妈有必要学习培训一些有关菜谱对小孩开展饮食疗法。

一岁宝宝便秘食谱：香蕉冰糖粥

原材料：香蕉苹果3不平等条约300克、檽米100克、老冰糖100克。

作法：将檽米淘清洗，香蕉苹果削皮，切条，二者加适度的水熬成稀饭，再添加老冰糖化掉，让小孩常常服用，可具有润便，滋阴养血的功效。

一岁宝宝便秘食谱：蔬菜汁汤

原材料：鲜西兰花或大白菜适当。

作法：熬汤食用。

一岁宝宝便秘食谱：萝卜汁

原材料：红心萝卜、白砂糖适当。

作法：红心萝卜倒成糊状取汁(或果汁机取汁)，白砂糖适当，共煮2-3分鐘，温服。

一岁宝宝便秘食谱：番泻鸡蛋黄汤

原材料：番泻叶5-10克、鸡蛋黄1个、西兰花少量。

作法：将鸡蛋黄磕入碗搅散预留。番泻叶水煎，去渣取汁，添加生鸡蛋、西兰花，烧开即成。

一岁宝宝便秘食谱：大豆皮汤

原材料：大豆皮100克。

作法：水煎服，每天3次。

一岁宝宝便秘食谱：

苋菜汁

原材料：苋菜叶。

作法：苋菜叶捣碎取汁1大杯，温水吞服，早中晚各1次。

一岁宝宝便秘食谱：土豆汁

原材料：鲜马铃薯一个。

作法：新鮮土豆去皮剁碎，加沸水捣碎，用沙布包，绞汁，每天早上起床空腹吃1-2匙，并用半个月左右上下。

一岁宝宝便秘食谱：萝卜籽冲饮

原材料：萝卜籽10-20克、黄研超微粉、糖。

作法：萝卜籽10-20克，炒黄研超微粉，放糖，开水冲服，每天分1-2次服。

一岁宝宝便秘食谱：黑芝麻粉健康饮品

原材料：黑芝麻粉15克、水。

作法：黑芝麻粉15克，捣烂，水煎，空肚食。

一岁宝宝便秘食谱：小米南瓜粥

原材料：地瓜500克、稻米200克、小量白砂糖。

作法：将地瓜清洗切片，与稻米一起置锅内，加适度的水熬成稠状烂粥，添加白砂糖，早中晚让小孩湿热服用，由于冷后再吃易造成胃里泛酸。常吃可具有健脾胃益胃、通排便的功效。