适度喝一些现磨咖啡是有益处的，但假如长期很多喝大量咖啡得话，一定要造成留意，由于咖啡喝多了会出现一些副作用，例如经常喝咖啡会毁坏身体的维他命b1，因此会造成身体缺乏维生素b1，比较严重的会造成中枢神经系统失调，也有平常喝大量咖啡有很多常见问题，例如不可以在空肚的情况下喝大量咖啡，假如早上起来空腹喝咖啡得话，非常容易造成以下这种伤害。

空腹喝咖啡的伤害：

很多人有在早上工作中以前喝大量咖啡的习惯性。有的人乃至不吃早餐，只喝一杯咖啡就急匆匆外出。尽管看上去能让临时越来越精神焕发，但应了解，空腹喝咖啡危害，会给身心健康产生负面信息影响。

1、胃液提升

空腹喝咖啡会提升胃液。胃液水准过过高造成胃烧心和消化不良等问题。高酸还会继续引起胃溃疡，肠易激综合征和胃酸倒流等比较严重病症。便宜现磨咖啡的酸值一般较高，还会继续进一步加重问题；这也是应选购高品质现磨咖啡的原因之一。

2、焦虑情绪

喝大量咖啡通常会造成焦虑情绪和工作压力加剧，而且空腹喝咖啡还会继续进一步加重问题。食材对人会有镇定功效，而且消化吸收能协助慰藉紧张焦虑，这也是防止空腹喝咖啡的原因之一。在喝大量咖啡时吃点东西能减少饮品自身的工作压力影响。

3、减少女性激素

喝大量咖啡会导致焦虑情绪和工作压力的关键原因是咖啡碱造成的雄性荷尔蒙失调。早晨摄取咖啡碱会阻拦血清素生产，它是一种能产生欣快乐的递质。应了解，抑郁症这一心理病的原因之一是欠缺血清素。这也是终止空腹喝咖啡后，能立刻注意到心态提高的原因所属。

对很多人而言，喝大量咖啡已变成平时国际惯例，而且将其视作早晨做的第一件事儿。事实上，喝大量咖啡自身对健康有益，但喝过多或空肚喝便会产生问题。假如发觉所述病症，而且越来越显著，应最先从终止喝大量咖啡刚开始。咖啡碱是一种药品，因而应适当消費。