桂圆红枣十分火爆，尤其是到了一定年龄的人，需注意健康养生，而大枣和枸杞子全是很好的健康养生食品，常常吃一些大枣和枸杞子，具备非常好的补气补血功效，女人吃桂圆红枣具备养颜美容的功效，处于做月子期内的女士，合理饮食尤为重要，那麼此刻是不是可以吃桂圆红枣呢？

做月子能吃枸杞红枣吗？

女性在刚产后人体是十分孱弱的，需要补充外流的血液和营养成分，那什么食物是最能充分发挥这类作用呢？这儿要详细介绍大枣和枸杞子，这二种食物能够用于熬汤，富有营养成分，那做月子的女性能够服用吗？回答是枸杞红枣具备补气补血的作用，合适孕妇服用，在月子期间服用的汤全是具备清补效用的，能够补气补血，可是也不可以服用过多，非常是枸杞子，枸杞子服用过多可能会导致人体虚火，每日需求量不必超出30粒。

大枣，味甘性温，关键作用为益气、宁心安神，临床医学关键用以脾胃气虚、气血两虚腊黄、气血两虚失眠多梦等症的医治。枸杞子：补肾益精，补血补气安神助眠，养肝明目，生津解渴，止咳润肺。要和往常一样喝红枣水针对月经过多而造成贫血的女士可具有改进脸色苍白和手脚冰凉的滋补作用。

多喝枸杞红枣茶，就算是长期熬夜也会出现非常好的面色，也有防止高血压的功效在国中医处方里，大枣能够说成味很普遍的食药同源中药方剂，它的补血补气作用一直被传为佳话。很多阅读者觉得，大枣做为滋补品，女士多吃一定有利补身。大枣和枸杞子都归属于性热滋补品，假如人体肝火很大，不建议服用。加黄菊花也不会改变成分和功效，秋冬季时节服用此滋补品实际效果最好。

湿热重的人不适合食大枣，可只泡枸杞、黄菊花或将大枣改成绿茶，也可以具有清目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。大枣要削皮，才不容易太躁热，可常喝。假如感觉味淡，可适度天赋加点老冰糖或纯蜂蜜（纯蜂蜜要小于40度时加上，高溫会毁坏纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖等营养元素）。