伴随着吃母乳和奶粉阶段的以往,直到了六个月便是小宝宝刚开始吃宝宝辅食的情况下了,此刻能够加上一些松软易克化的食材。一般来说小宝宝的丧失全是制成泥或是面糊糊的形状,终究她们的牙还没有愈合,好像生鸡蛋泥、地瓜面糊糊、素菜汤这些。除开这种,平常还可以做一些的说过泥来养小孩吃,但是要留意的是不必挑选这些带籽的新鲜水果,怕卡到小宝宝的咽喉。
1、蛋黄泥
食物:生鸡蛋1个。
作法:将生鸡蛋煮开以后,用汤勺将其碾碎泥,随后添加适量的沸水或是是配方奶粉,匀称调成粘稠就可以。最初能够从1/8个鸡蛋黄刚开始,随后依据小宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。
营养成分提醒:鸡蛋黄中的铁成分高,另外维生素D、D和E与人体脂肪融解非常容易被机体消化吸收和运用。
2、鲜肝薯糊
食物:马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。
作法:将鸡肝用流动性的水清洗干净,放进小煮锅中煮开;捞起来(煮鸡肝的水征用),取1/3上下倒成糊状;马铃薯清理干净,放进小煮锅中煮至熟软,捞出,碾成薯茸;稻米清洗干净后,添加煮鸡肝的水,火灾烧开后转中文火,熬至小米粒成粘稠;添加鸡肝泥和马铃薯茸,搅拌均匀熄火,待湿热后来养孩子吃。
营养成分提醒:鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维生素D、维生素B族,能维护宝宝视力。
3、蔬菜水果高汤
食物:番茄400克、茭瓜300克、莴笋200克、香莱50克、豆芽菜50克、牛乳500克、鲜奶油50克、白胡椒粉2克、盐5克、蒜泥10克。作法:莴笋放进搅拌器;弄成泥预留;番茄、茭瓜切片预留;热锅添加鲜奶油,添加蒜泥进行爆香,添加莴笋泥和牛乳,等到开;添加番茄、茭瓜再次煮10分钟。添加豆芽菜、香莱、白胡椒粉、盐调料,就可以吃完。营养成分提醒:喝蔬菜水果高汤,有益于提高身体抵抗能力,而莴笋中带有的铁和钙,有利于补充营养元素。
4、助消化萝卜汤
食物:萝卜60克、干橘皮5克、生山楂2个、老冰糖5克。作法:萝卜清洗切成片;干橘皮切条;生山楂清洗;将全部原材料放进锅子中,放水600ml;大火烧开,转文火煮10分钟。将橘皮取下丢掉,连汤一起服用;最终盛上一杯就可以。营养成分提醒:能够推动胃肠的肠蠕动,清除便秘,具有身体排毒的功效,进而改进皮肤不光滑、粉刺等状况。