在我们的日常生活有很多人都非常喜欢吃石榴，来到秋季的情况下便是石榴完善的时节，许多 人到吃石榴的情况下都是将石榴的料汁吃了以后将籽吐出来，实际上石榴的籽也是可以吃的，它是一种中药材，并且它还可以用于压榨油，针对身体而言也是有很多益处的，那麼石榴籽油都有哪些作用与功效呢?

石榴籽能吃吗

回答是毫无疑问的。石榴全身是宝，石榴籽中带有很多的维他命C、多酚类物质等强抗氧剂，有防衰老、防止心脑血管病症等作用。此外，石榴籽油还含有抗氧化性因素，具备较强的消除人体自由基和防衰老的工作能力。

石榴籽的作用与功效

1、缓解静脉曲张

石榴籽花青素能够协助避免 由淤伤引发的静脉曲张，也缓减血管的延性。

2、改善肤质

石榴籽花青素可协助皮肤抵御氧自由基和胶原蛋白质溶解酶损害。该维护功效可能有利于避免 因皮肤延展性外流而出現的太早脸部皱纹产生。

3、缓解糖尿病眼底病变并缓解视疲劳

糖尿病便于高并发主动脉敏感，并影响到眼底黄斑。石榴籽花青素被用以治疗糖尿病眼底病变和缓解视疲劳现有很多年历史时间。

4、提高毛细血管魅力和提高毛细血管壁

石榴籽花青素可有利于提高血管壁抗压强度和改进循环系统，协助主动脉内皮层抵挡会造成心血管疾病的突然变化物质粘附，改进循环系统针对中风病人，糖尿病，关节炎，吸烟者，避孕药物女性和身患脚部发胀，水肿(脚部组织堆积异常量的流体力学)病人非常关键。

5、改进大脑神经

石榴籽花青素可能针对大脑神经十分关键，不但以其对血管的维护，还因其是极少数可能可根据血脑屏障以立即维护大大脑神经的饮食搭配抗氧剂之一。

加强毛细管和别的血管可能有利于预防中风。生物学家推断其对大大脑神经的维护对维护记忆力和降低衰退影响可能有一定的协助。有征兆显示信息即便是休眠状态记忆力也可能因更强的循环系统和体细胞营养成分而获得改进。很有可能在未来运用石榴籽花青素来抵挡衰退。

6、抵抗关节炎发炎并较少患静脉炎风险性

石榴籽花青素有利于改进骨节灵便度并协助修复结缔组织中胶原蛋白质，运动选手对该作用可能会特别喜爱。此外，其还可能协助缓解因损害而导致的发炎。石榴籽花青素还可能抑止组织胺释放出来，应激性溃疡和主动脉损害。

吃石榴籽的常见问题

石榴籽带有多种多样营养元素，是一种非常好的抗氧剂，可是网编友情提示，吃石榴籽时也要留意以下内容。

1、 石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人能够连籽嚼嚼，随后吐出。

2、 因为石榴的种类不一样，籽有软有硬，吃时也需看状况，吃不习惯的人吃几个就可以。

3、 牙口和胃肠作用都不大好的老年人盆友能够将石榴的果子打汁粉碎后喝，那样就能一起喝进去石榴籽的营养成分了。