苋菜是众所周知的补血食材，而绿豆是一种寒性食物，这二种食材的配搭看起来较为怪异，但依然有很多人想要去试着那样的食用方法和作法。但不可以否定的是苋菜和绿豆中所带有的营养成分是十分高的，对大家身心健康有很多益处。那麼苋菜和绿豆粥这二种食材能够一起吃吗？

1.绿豆是清热解毒的豆类食品的。苋菜是高纤维食物的，营养成分较为高的。这种食材另外服食，是沒有抑制作用的，能够另外服用的。有益于消化道的消化吸收和身体排毒的。在实际中，可能会出现许多 食材中间有相冲的叫法，平常最好是留意下，可是一般要是并不是习惯性很多服用得话，问题并不是非常大，不要担心。平常留意提升营养成分，多吃素菜新鲜水果，多饮水，适度健身运动，保持好心情，对人体很有益处。

2.绿豆中常含蛋白，不饱和脂肪酸均有激动神经、提高胃口的作用，为机体很多关键内脏器官提升营养成分所必不可少；还能够维护心脑血管，绿豆中的含糖量成份能提高血细胞蛋白酶的活性，使蛋白中甘油三酯水解反应做到降低血脂的功效，进而能够预防冠心病、心绞痛。

3.苋菜能够补肾壮阳通阳，苋菜温性，味辛，具备补肾壮阳起阳功效，故可用以治阳痿、频繁遗精、早泄等症状。有利肝健胃消食的作用，苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用。苋菜能够理气理血。苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。