绿豆粥备受很多人喜爱，具备清热去火、抑菌抗菌、维护肾脏功能、解暑止渴的功效，是非常好的保健产品，尤其是夏季非常合适喝绿豆粥。尽管绿豆粥功效比较多，但并并不一定的人都合适喝，针对胃肠不好的群体最好是不必喝，主要是因为绿豆粥偏寒，非常容易刺激性到胃肠，影响身心健康。

一、寒性身体素质的人不适合多喝绿豆粥

寒性身体素质的人主要表现为：四肢冰冷困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝过绿豆粥反倒会加剧病症，乃至引起例如腹泻(比较严重得话造成脱水)、血气停滞不前造成的骨节肌肉痛、胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。

二、体质虚寒的人不适合多喝绿豆粥

由于绿豆中的蛋白质含量比鸡脯肉还多，蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，非常容易因消化不良造成腹泻。

三、空肚时不适合喝绿豆粥

空肚时不适合喝绿豆粥，绿豆粥寒性，空肚喝对肠胃不好。

四、绿豆粥不适合每天喝

适度的喝一些绿豆粥对人体有利，可是，也不适合每天喝。一般成年人一周喝2至3次，每一次一碗就可以。儿童则要按照身体素质而定，适当的食用。小孩子2至3岁刚开始吃粥时，可适当天赋加点绿豆，6岁之后，才能够喝成年人量。

五、不适合过多食用绿豆粥

一般人过多食用绿豆粥，可出現胃寒腹泻等胃肠病症。女士过多食用绿豆粥可出現分泌物、腹胀、经痛等妇科症状。

六、绿豆与中药材不适合同屏

本草纲目全书中称：“绿豆味道生津润、无毒性，能解一切草药、牛马、金鼎诸毒。”民俗煮绿豆汤常做为拯救药物中毒的抢救方式之一。因而，口服中药材后不适合食用绿豆粥以防融新药效。