很多人都喜欢吃芒果，芒果是来自于南方地区的一种新鲜水果，拥有与众不同的味道和很高的营养成分，芒果還是极少数的带有高蛋白食物的新鲜水果。完善的芒果软糯香甜，香味诱惑，能够生津解渴，特别适合夏天服用。芒果不但美味还能滋养皮肤，是女士非常好的养上品。那麼芒果可以具有有利排尿的作用吗?

芒果维他命C成分都不低。矿物、蛋白、人体脂肪、糖原等，也是其关键营养元素。能制水果汁、苹果酱、水果罐头、腌制、香辣酸菜及芒果婴儿奶粉、果脯等。

芒果为漆树科芒果属亚热带常绿植物大灌木，高9到27米，叶为披针形，脆绿而发光，叶花而多，鲜红色或淡黄色，呈顶生圆锥花序，树的寿命长的达到数百年。

原产地印尼及新加坡，印尼种植历史时间最久，生产量数最多，占全球生产量的80%。

芒果的姓名来自印度南部的泰米乐语。野芒果树的果子不可以服用，欧洲人最开始发觉这类树，并种植成可吃的芒果，还用它来遮掩亚热带的烈日，至今已有4000很多年的历史时间了。

全世界很多國家都是有分别钟爱的芒果种类。泰国人经常爱说自身的芒果是世界上最好的，泰国人钟爱一种叫婆罗门爱品生的芒果，意思是卖媳妇的婆罗门，传说故事有一个特别喜欢芒果的婆罗门竟把媳妇卖了买芒果吃，因而而出名。

欧洲人把阿方索芒果、佩珊芒果和孟加拉国芒果作为佳品。斯里兰卡人钟爱的是鹦鱼芒果和卢比芒果。菲律宾人赏析的是加拉巴奥芒果，近些年以便做买卖，将它更名为旧金山非常芒果。

在我国芒果的经济发展种植地域有广东省、广西省、海南省、福建省、云南省、中国台湾等省份。种植数最多的是海南的海南，遍布在陵水、保亭、乐东。修真、昌江、崖县等，现阶段，年产量约500吨。广西省的南宁市、钦州市、百色市、钦州;云南省的云南西双版纳、德宏、思茅;福建省的安溪县、漳州、云霄、厦门市等地均有非常生产量的芒果。

芒果色、香、味出众，营养丰富，每豪克瓜瓤含维他命C 56.4137.5mg，有的可达到189mg;糖份14～16%;種子中含蛋白5.6%;人体脂肪16.1%;碳水化合物化合物69.3%。

服用芒果具备益胃、止渴、有利排尿的功能，完善的芒果在药业上可作缓污剂和利尿药，種子则能作灭虫剂和收敛性。

芒果瓜瓤汁多，美味爽口，兼具桃、杏、李和苹果等的味道，如炎夏吃上好多个，能生津解渴，解暑舒神。芒果果脯中得话芒果、蜜芒果和甘草芒果，早就名声在外，广为流传。

芒果成熟情况常依据外果皮颜色由翠绿变浅黄或暗紫色，果点或纹路显著，果肩丰腴圆润，瓜瓤由乳白色变成淡黄色或橘黄色，种壳硬底化等分辨。

另外，还可依果子比例作分辨：果子沉到水里说明已完善。以便提升果子的商品性，采后常开展等级分类、冷藏解决和包裝。

芒果除生鲜外，还可生产加工成苹果酱、水果汁、果粉、果脯及各种各样腌制食品。芒果树根和落叶能够提炼出纯天然的植物染料，用以纺织产品的上色。

芒果的营养成分

1.芒果的水分含量较高，约为82%。每100克带有66大卡发热量。未熟的果实带有木薯淀粉，完善变为糖。

2.完善的芒果瓜瓤含糖量14%~16%，可溶固体物质15%~24%。

此外带有丰富多彩的蛋白，芒果酮酸、维生素D、维生素b2、维他命C、胡罗卜素及多种多样身体所需要的钙、磷、铁等矿物和碳水化合物。

饮食疗法效应

1、医治小便不畅。用材：芒果多个。方式：生吃芒果，或者自来水侵泡芒果后代茶饮用。

2、医治慢性咽炎、喉咙沙哑。用材：芒果1-2个。方式：清洗后水煎，代茶饮用。

3、预防症状、晕机、呕吐。用材：芒果、纯蜂蜜。方式：立即生吃芒果，或者用芒果煎汤后加少量的纯蜂蜜后适当食用。

4、医治躁热口干。用材：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母1克。方式：将所述用材一同水煎后服食。每天2-3次。

5、治疗闭经。用材：芒果片20克，桃仁9克，玫瑰花9克，川芎9克，白芍9克，熟地30克。方式：将所述用材一同水煎后服食。每天1剂。

6、医治咳嗽有痰。用材：芒果50克，白砂糖25克，绿茶叶1克。方式：将芒果削皮留皮和肉，放水400ml烧开3分鐘，添加绿茶叶与白砂糖就可以。随便服用。