在我们的日常生活有很多人都非常喜欢吃红豆薏米汤，红豆薏米汤常常吃会对我们的人体造成补血补气的作用，并且可以去除身体的体内湿气，实际上对人体而言是很好的，许多 人到熬料红豆薏米粥的情况下里边还添加一些红小豆和大枣，那样她们的滋补养生作用就更强了，那麼红小豆红豆薏仁早都有哪些作用呢?

红豆薏仁加了大枣有补血补气、去湿气、益脾的作用的。还能加些干桂圆，一般会煮这种全是一些较为细心的人，自己喝的是比农红豆薏米粉，冲调着喝无需自身煮的那麼不便。味儿也比想像时要好很多，薏仁米有健脾养胃的功效，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。(紅豆要采用作用更强的红小豆)紅豆也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。大枣，大枣味甘，性温，具备滋补肠胃、宁心安神等作用。干桂圆有利脾、益脑的功效，故亦当药

营养分析

薏仁米

1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可作

薏米赤小豆汤为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并

有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能

合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致

功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

红小豆

1. 红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、解

毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2. 红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、

祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效;

3. 红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。