许多 产生肥胖症问题的人，她们的身上的肉全是较为松的，由于肥胖症主要是由人体脂肪沉积导致的，因此肥胖症的人的身上数最多的主要是人体脂肪，而的身上的肉较为紧致得话难以减下肥来。而在减肥瘦身过这一全过程中的人，她们都期待寻找到一些能够迅速减肥方法。对于的身上肉较为松的人而言，她们的快速瘦身方式是什么呢?

的身上肉松松垮垮的是如何一件事情?

中医学觉得，人长胖的原因许多 ，饮食搭配而致、日常生活舒适安逸、少动多静都算普遍的原因，但追本溯源，人体脂肪连接的本质原因多见五脏六腑作用失衡引发，关键与肠胃、肝、肾有关，尤以肠胃消化吸收紊乱为重要。

食材进到胃里，须借助肠胃消化吸收作用健运才可以转换为精准物质，但假如脾胃虚寒，那麼消化吸收工作能力便会减少，水谷高脂多油的东西何以化生血气体液，转换为脂膏、痰浊堆积身体，造成体形肥胖症。

这种类的胖人的相互特点是：肌肉绵软、四肢水肿、疲倦乏力、浑身发软、总睡不好、嘴唇发粘、大便不成形、小肚子大等。

想瘦，实际的调养方法以下

上文提及的这种群体，无论是胖還是实胖，原因小结起來只不过只有一个，便是湿浊困体。

《丹溪心法》里强调“肥人比较多湿痰”，故医治以健脾养胃、开清降浊为秘笈。

《黄帝内经》记述“体内湿气通过脾”。

脾这一人体器官，喜爱干躁厌烦潮湿，因此一旦有体内湿气，脾就非常容易被困住。因而，要想瘦，例如祛湿健脾另外开展。

1、饮食疗法层面：红小豆薏仁茶

很多人喜爱用红豆薏仁粥来去湿气，只去湿气不健脾胃，体内湿气还会继续再说。祛湿健脾成效显著的是《本草纲目》里的红小豆薏仁茶药方，当代人多方面改进，取红小豆、薏米仁、伏苓、马齿笕、淡竹叶、槐米、绿茶叶等饮食疗法配置而成，红小豆、薏米仁去湿气消肿，伏苓健脾养胃，而马齿笕等则有消炎除菌等功效，对湿气太重、实胖、起痘等均有优良的实际效果。

广州市、广西省一带人湿气太重，红小豆薏仁茶基本上是必需健康饮品之一，目前市面上、互联网上都是有许多 相近商品，仿货也多，选购时还记得看中秘方。

2、艾炙层面：丰隆穴

丰隆穴坐落于身体的小腿肚前两侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距踝关节外缘二横指(中拇指)。本穴道处肝胆经下边，肝胆经及脾经天部水液郁气汇聚在此，所降之雨又分够肝胆经及脾经各处，有联系肠胃二经各处血气物质的功效，故为足阳明络穴。

湿气太重造成的实胖群体，都能够对于丰隆穴开展艾炙，一天艾炙一次，一次15分鐘就可以，健脾养胃减肥瘦身的实际效果非常好。