维他命是身体必不可少的原素，并且假如人体里边缺乏维生素得话，对人身心健康的而影响是十分大的，维他命的类型是十分多的，不一样类型的维他命所具备的功效也是不一样的，维生素b210一般是用于生产制造抗原及其红细胞所务必的物质，对人身心健康是十分关键的，并且还能够促进消化，消化吸收身体的人体脂肪。

维生素b210一般为叶酸片和别的维生素b2的化合物，也被称作维他命R。维生素b2全是水溶维他命，他们协同效应，调整基础代谢，保持皮肤和肌肉的身心健康，提高人体免疫系统和中枢神经系统的作用，推动细胞生长和瓦解(包含推动红细胞的造成，防止贫血产生)。

维生素b2有15种以上，他们是维生素b21(尼克酸)、维生素b22(维生素b2)、维生素b23(维生素b3)、维生素b24(腺嘌呤)、维生素b25(泛酸)、维生素b26(吡哆素)、维生素b27(生物素 维生素b2w)、维生素b28(腺嘌呤多肽链)、维生素b29(叶酸片)、维生素b210(对羟基苯甲酸)、维生素b211(水杨酸钠)、维生素b212(钴胺素)、维生素b213(乳清酸)、维生素b214(甜菜碱)维生素b215(潘氨酸)、维生素b216(N,N-二甲基甘氨酸)、维生素b217(苦杏仁苷)、维生素b2c(叶酸片或维他命M)、维生素Bt(肉毒碱)、维生素b2x(对羟基苯甲酸)、胆碱、维生素b2h(肌醇、环已六醇)等。

关键作用

协助脂肪分解

帮助新陈代谢碳水化合物及碳水化合物化合物

推动皮脂腺、精神组织、骨髓、男士性激素、皮肤及头发的一切正常运行和生长发育

预防白发及脱发，有利于医治秃顶

保持皮肤一切正常作用，缓解湿疹、皮肤发炎症状

缓解肌肉疼痛

维生素b210一般为叶酸片和别的维生素b2的化合物，也被称作维他命R。维生素b2全是水溶维他命，他们协同效应，调整基础代谢，保持皮肤和肌肉的身心健康，提高免疫能力。