很多人都喜爱喝大量咖啡，可是现磨咖啡很贵，在经销店之中许多现磨咖啡要卖去四五十元一杯，很多人无法接纳。可是现磨咖啡的实际效果是不言而喻的，现磨咖啡不但能够缓解疲劳，对人体也是有一些益处，能够推动人体的血液循环系统，可是许多人觉得现磨咖啡仅仅一种饮品，起不上一切养生保健的功效。那麼，现磨咖啡的营养成分有什么呢?

一、现磨咖啡营养分析：

现磨咖啡味道微苦，具特异香气，含现磨咖啡纯正1.3%的咖啡碱黄酮，为麻醉、有利排尿、激动和清脑药品。焙炒的现磨咖啡也有促进消化的作用。现磨咖啡中带有咖啡碱，有刺激性神经中枢，推动肝糖元溶解，上升血糖值的作用。适当食用可让人临时精力充沛，思维敏捷。运动后食用，有缓解疲劳，恢复元气，提升精气神之效。

据调查，全世界每一年耗费现磨咖啡4000亿杯，每秒钟就会有1.4万杯被喝下。尽管每日星巴克咖啡都是排着悠长的中队，可是我们中国人对现磨咖啡的激情自始至终不高，均值每一年平均只喝下5杯上下，也有很多人由于咖啡碱的原因而杜绝了现磨咖啡。

二、咖啡碱危害人体?

许多人觉得现磨咖啡带有很多咖啡碱，喝醉了易造成心率加快、睡眠紊乱、恶心干呕、血压上升等，还可能造成中毒了。

咖啡碱对身体导致损害的前提条件是“过多”。再好的东西，也需要留意量。现磨咖啡中带有200多种多样物质，除开咖啡碱，也有多种多样营养元素。

1.现磨咖啡带有一定的营养元素。现磨咖啡的尼古丁酸带有维生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些。而且有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等

2.现磨咖啡对皮肤有好处。现磨咖啡能够推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常大作用。应用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，有减肥瘦身的功效。餐后喝一杯咖啡还有利于消化吸收。

3.现磨咖啡有醒酒的作用。喝醉酒喝大量咖啡，将使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外。

4.现磨咖啡能够缓解疲劳。要缓解疲劳，务必补充营养成分、歇息与睡眠质量、推动新陈代谢作用，而现磨咖啡则具备这种作用。

5.一日三杯现磨咖啡可防止胆结石。针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学科学研究工作人员发觉，每日喝两到三杯现磨咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。