丝瓜 好吃 营养

丝瓜炒什么好吃又营养

2021-01-10 05:03发布

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黄瓜由于本身特有的味儿，遭受很多人都喜爱，可能有的人不习惯黄瓜的味儿，因此有的人不喜欢黄瓜。可是根据有效的配搭，我们能够让黄瓜越来越更美味可口，遭受大量人的钟爱。黄瓜的烹调方法许多，并且在不一样特色菜之中都是有运用，是一种全能型的食物。那麼，黄瓜炒什么食物最美味又有营养成分呢?

丝瓜炒什么好吃又营养

一、丝瓜鸡蛋汤

1、黄瓜和生鸡蛋是一对理想化搭挡，她们不光能够放到一起炒着吃，还能够放到一起制成滋补汤供大家服用，来制做丝瓜鸡蛋汤时，需要提前准备黄瓜一根，生鸡蛋2个，鸡精粉和食盐及其芝麻油各适当。

2、把准备好的新鮮黄瓜，清洗之后切割成片状，再提前准备适当葱段，在锅里放小量植物油，加温之后放葱炒香，随后放进黄瓜煸炒，等四国变松之后，添加适量冷水加温煮沸，这时候要把生鸡蛋磕开到碗中调成鸡蛋液，倒进锅中做成鸡蛋汤，起锅前添加芝麻油和鸡精粉与食盐调料就可以。

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二、黄瓜纯蜂蜜汁

新鮮的黄瓜还能够炸汁和再用新鮮黄瓜打汁时，需要提前准备新鮮黄瓜一千克，纯蜂蜜适当，把准备好的黄瓜清洗之后放到多功能料理机中榨成液汁，倒进到水杯中之后添加纯蜂蜜调料，调均匀之后能够立即食用，它能清热解毒止咳化痰也可以滋阴润燥。

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三、黄瓜粥

黄瓜平常还能够熬粥喝，再用四个熬粥时，需要提前准备新鮮黄瓜一根，稻米八十克油和盐各适当。把准备好的稻米用冷水清洗干净，入粥锅，添加适量冷水煮至成粥，随后在炒菜锅里放适当植物油，把黄瓜切片之后下锅炒成黄瓜变松，再放进粥锅中一起煮十分钟，煮好之后取下放盐调料就能服用。

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