粥是一种在生活起居中较为普遍的食材，淮山药薏仁米芡实粥也是一种较为火爆的粥，一般全是用淮山药、薏仁米及其伏苓等粗粮相互制做而成的。淮山药薏仁米芡实粥是能够 长期性吃的，可是需要留意的是，一次服用不可以过多。而淮山药薏仁米芡实粥的做法也是有很多种多样，下边，就为大伙儿详尽的详细介绍在其中的三种。

一、原生态作法--立即煮

淮山药、薏米仁和伏苓立即熬粥，这类作法的较大 优势是非常简单，缺陷是不太美味，由于煮出去米是米，汤是汤，一点也不浓稠，并且怀山药片熟透是脆的，和薏仁米、伏苓嚼在一块，一种说不出来的觉得，总之另外在口中嚼不一样口感的几类东西很难受。

那样的作法要留意的是，各种各样原材料一定要事前泡，并且要泡较为长的時间，泡发了才能够 较为非常容易熟，要不基本就熟不上(用压力锅可以不泡)，此外可以用新鮮的铁棒替代干怀山药片，那般就很好熟透，并且新鮮的铁棍山药煮出去很好吃，自然故乡有伏苓的盆友还可以用新鲜芡实做粥，很棒糯糯的，很好吃。假如把干的怀山药片要刀割成淮山药屑，把伏苓、薏仁米各自用擀面棍轧碎，随后泡20分钟，煮出去的粥会很好吃，并且较为省火。

二、最纯正的作法---煮"面糊糊"

用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混和煮，优势许多，第一:能够 依照自身的需要量引流加粉，第二:这类粥对补气补血最好是更快，"不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食"说的就是这个，第三:很好吃(假如原材料好得话)。

加入适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混和，加温开水(并不是凉水，也不是沸水)调成粘稠，等锅中的水开过把糊倒入，用汤勺拌和别糊底或沉下去，再沸腾煮10分钟上下就可以了，营养成分美味可口的淮山药薏仁米芡实粥就搞好了，能够 依据本人爱好加上纯蜂蜜或别的的调味料，别以为怀山药和伏苓全部煮不浓稠，碾成粉后非常非常容易浓稠，很少的一点就能煮稠状的一海碗。因此 别加原材料太多了，这类作法的缺陷确实沒有，假如一定要找那便是有些人讨厌喝这类"面糊糊"状的东西，也有煮完粥，锅较为难洗。

三、最便捷简易的作法

我最开始想那么做的情况下是磨豆浆的情况下突然心血来潮，之后发觉居然也有那么多盆友与我一样，这类作法一般还要提早泡原材料，一般前一天夜里泡，早晨吃，假如以便美味，我建议泡料的水就不能用了，(许多盆友有不一样见解，我审计报告意见)，并且原材料一定不可以过多，不然会糊底。