大家都知道绿茶叶具备对肠胃作用非常好的调养功效，并且在饮食搭配以后食用一些绿茶叶茶叶针对本身的胃肠消化吸收也是有非常好的功效，而许多人到本身出現便秘以后都是食用绿茶叶来调整这类状况，可是长期性的食用绿茶叶确实能够 减轻本身的便秘状况是不是会对人体有一些别的的影响。那麼，绿茶叶润肠吗?

第一，绿茶叶润肠吗?多的人都感觉茶能降火润肠，可是便秘者不适合多喝。由于茶有收敛性功效，喝醉了会加剧便秘。可是，便秘者一定要多饮水。平常人一天喝1200ml水，便秘者要喝到2000ml，把这种水分为8—10次喝，能够 确保肠胃潮湿，有利于缓解便秘。便秘是较为普遍的消化道病症，大多数与欠佳的日常生活饮食结构和欠缺锻炼身体相关，喝红茶有润肠的功效。而针对这类状况，能够 相互配合腹部敷热，推拿等方式开展解决，你需要适度报名参加锻炼身体，清淡的食物，多吃蔬菜和新鲜水果，多饮水，尽量避免吃油腻感辛辣食物含有刺激性的食物。

第二，假如长期性下来是非常容易造成肠梗阻的，是很不便的，比较严重的是需要手术治疗的。实施意见：建议尽快解决，轻微得话，留意饮食搭配就可以，以清淡的食物主导，多吃新鲜水果、新鲜水果。假如较比较严重了建议用些开塞露或服食番泻叶，另外留意饮食搭配也是务必的。

绿茶叶润肠吗?最先搞清楚是哪一种便秘，阴虚血热，胃热造成的便秘能够 喝，阳虚，湿浊便秘不可以喝。1)每日早晨起床后食用一杯温温开水，或添加小量食用盐的有淡盐味的温开水，能够 提升消化系统水份，有益于大便。2)要培养排便的生活习惯。每日早上起床或早餐后或临睡前准时解大便，到时无论有没有尿感必须准时去洗手间。要是长期性坚持不懈，便会培养准时排便的习惯性.3)平常要宜多吃甲基纤维素的蔬菜水果(苋菜、莴笋、西兰花等)和水果。红枣、白芝麻和胡桃等，这也是有润肺止咳润肠的功效。4)便秘情况严重，能够 在医师的具体指导下服食首荟通便胶囊。