苹果是日常生活最普遍的一种新鲜水果，这类新鲜水果在一年四季都能够吃到，建议大伙儿常常吃苹果，最好是在早上的情况下吃苹果，能够 为人体补充珍贵的营养成分，例如苹果含有多种多样矿物和维他命，常常吃苹果对健康是大有益处的，此外可以用苹果和黄瓜打汁来喝，这类健康饮品有以下这种功效。

苹果青瓜汁的作用：

丝瓜原称胡瓜，为西汉时马援出使西域带到中华的，五胡十六国时后赵皇上石勒避讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改成“丝瓜”，营养成分十分高，具备除热、利湿有利排尿、清热去火的作用，下边就一起来看一看丝瓜苹果汁的作用有什么吧！

丝瓜苹果汁

丝瓜苹果汁的作用

丝瓜苹果汁含有生命素，对高血压、慢性肾脏病有一定功效，并具备润肠、有利排尿的功效。

丝瓜苹果汁

丝瓜苹果汁的原材料

苹果200克，丝瓜300克，青柠檬一个半，冰块儿2～3块。

丝瓜苹果汁

丝瓜苹果汁的作法

1、苹果清洗、削皮、切割成大豆尺寸的块，丝瓜清洗，也切割成一小块，青柠檬连皮切成3片，在玻璃茶杯中放进冰块儿。

2、各自将连皮的青柠檬、丝瓜、苹果放进双层沙布中，用硬的器皿榨取，挤压汁，引入放有冰块儿的杯里就可以。如需调料，可放盐配制。

吃苹果既能减肥瘦身，又能促进消化。且苹果中带有多种营养元素、矿物、糖原、人体脂肪等，是组成人的大脑所务必的营养元素。苹果不但带有丰富多彩的糖、维他命和矿物等人的大脑必不可少的营养元素，并且更关键的是含有锌元素。能够 提升人体免疫力。常吃苹果能够 降低血液中胆固醇成分，提升胆液代谢和胆汁酸作用，因此可防止胆固醇沉定在胆液中产生胆结石。

丝瓜，又叫黄瓜。其肉质地脆爽、汁多味甘、芬芳爽口。带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年、延缓衰老的功效；丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。

丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动人体肠道内腐败问题物质的清除，及其减少胆固醇有一定功效，能增强体质。