大家都知道，在怀孕期饮食搭配是需要十分注意的，由于饮食搭配不论是针对孕妇的身心健康来讲，還是针对胎宝宝的发展和生长发育来讲，全是拥有一定的影响的。而薏仁米和马蹄子便是二种较为普遍的食材，也常常被放到一起，用于制做各种各样食材。那麼，孕妇可以吃薏仁米马蹄子吗？下边将开展详解。

一、孕妇可以吃薏仁米吗

薏仁米对女性益处多多，能够 健脾胃益胃、润肺清热解毒、去风胜湿养、颜驻容、益身延年，可是那并并不是每名女性都能够合适吃薏仁米，那就是一种食药同源的绿色植物，中医学的觉得其质滑利，薏仁米对孑宫平滑肌有激动功效，能够 促进宫缩，宝宝有引起小产的可能，因此 孕妇要谨慎使用薏仁米。

孕妇那就是一个独特的人群，怀孕期间是一个独特的生理学阶段，胎宝宝是生长发育需要的全部营养元素具备孕妈出示，孕妇自身需要为孕妇分娩和乳汁分泌贮备营养元素，孕妇就务必摄取自身和它所需的所有营养成分，怀孕中期宝宝发育快速所需营养成分的也暴增，不可以万事大吉，在挑选食材既补的情况下一定要科学规范，切勿盲目跟风进餐，非常是表明忌食的食材能最好是不必乱吃，假如产生不适感得话一定要立即就诊，薏仁米对孕妇而言是要谨慎使用的。

二、孕妇可以吃马蹄子吗？

实际上，孕妇是可以吃马蹄子的，马蹄子中也带有非常丰富的维他命类，可是需要留意的是，因为马蹄子归属于寒凉滑利的食材，对处在怀孕初期的孕妇会出现一定的影响，由于马蹄子可以促进宫缩，进而引起小产的可能。因此 ，孕妇处在孕初期的情况下，要慎吃马蹄子，也不可以多吃马蹄子。已过孕初期以后，有时候吃那麼一两次，也是没什么影晌的。

除此之外，尽管马蹄生吃得话会很清新，口味也很好，可是科学研究地而言，马蹄子不太适合直接生吃，因为它是生长发育在泥中的，表皮和內部都很有可能粘附着比较多的病菌和裂头蚴，因此 ，马蹄子一定要洗干净而且煮透后服用才更安全性一些，非常是针对孕妇而言，饮食搭配一定要当心，万一如果感染裂头蚴的确会十分不便，因此 ，建议孕妇假如爱吃马蹄子，還是先把马蹄子煮熟了以后再吃，这样子也很好吃，并且会更安全性。

三、薏米仁马蹄子汤做法

提前准备原料马蹄子10粒，猪瘦肉适当，生薏米仁25克。将全部的原材料放进煲中，添加适量的水，煲2钟头上下就可以。薏米仁是清补凉的关键药品，可以止解渴、去除湿气、治疗脚气肾火等，而这一汤则有清热去火，健脾开胃，健脾胃，清热利湿的作用。