速溶咖啡的燕麦粉和燕麦片是有差别的，很多人非常容易将二者搞混，实际上速溶咖啡燕麦粉是将燕麦片根据彭化以后，随后做成的一种燕麦片食品，是能够 立即用沸水就可以服用的，一般状况下，速溶咖啡的演毛片全是非常甜的，因而发热量也是较为高的，速溶咖啡燕麦粉具备降低血脂，降血脂，减轻人便秘的功效。

很多人喜爱早晨冲一碗速溶咖啡燕麦片，闻着具有浓浓奶味，又有美味的燕麦片，就是这样打开美好的一天，殊不知她们都不清楚，速溶咖啡燕麦片和燕麦片彻底不一样，速溶咖啡燕麦片的关键原材料为麦子、稻米、苞米等，而燕麦片则是一种天然的谷类，可以降血脂，降低血脂有很多的益处，而速溶咖啡燕麦片则沒有以上这种作用，不难看出，速溶咖啡燕麦片实际上和燕麦片没事儿。

1、速溶咖啡燕麦片是当代人日常生活的便捷食品，早饭要是沸水一冲，又香又甜，省时省力。夜里冲一杯喝，还促进睡眠。速溶咖啡燕麦片关键由麦子、稻米、苞米、婴儿奶粉、食盐等构成，可是成分表上唯有沒有最关键的成份——燕麦片。

2、当代人都注重科学饮食，喜欢吃一点低脂肪、有营养成分的食材。殊不知，速溶咖啡燕麦片里会带有一些食品防腐剂，多吃对身心健康无利。假如你爱吃得身心健康，就应当挑选燕麦片，千万别嫌不便，最好是自身在家里生产加工燕麦片，那样才算是科学饮食。

3、纯燕麦片是用燕麦片粒冷轧而成，是一种纯天然的谷类，燕麦片煮出去的粥也是高宽比浓稠，有着降低血脂、降血脂、改进便秘等益处。但是纯燕麦片的价钱也比一般的速溶咖啡燕麦粉要贵，最好是选购纯燕麦片回家了煮开吃，尽管较为不便，但较为健康营养。

常见问题：

目前市面上出售的大部分速溶咖啡燕麦片，在其中说白了的乳白色相近牛奶的成分，更是植脂末构建出去的，这类物质是对身体十分不好的“反式脂肪”，会阻拦生长发育，造成长胖，引起心血管疾病等，对身体百害而无一利。