在日常生活中有很多女士身患月经不调，大部分女士患了月经不调以后都是采用中医的治疗方式 ，一般的情况下都是喝中药开展调养，但是药三分毒，一段時间以后，假如都还没有起色，就可以试着一下，喝四物汤的治疗方法，由于四物汤是能够 长期性食用的，那麼女性喝四物汤都有哪些好处呢呢?

女士四物汤如何喝实际效果最好是

1、月经量少，色调黯淡变黑

该类女性气血两虚情况严重，补血补气很必要，平时还要多吃补血补气的，四物汤则是生理期后持续喝7天，一天二袋，早上一袋，中午一袋，餐后三十分钟之后喝，还可以添加老红糖或枸杞子，大枣等补血食材一起冲调。

2、经期常常推迟超出7天以上

这类女性也是气血两虚，赶紧来经期前一个星限期一定不可以碰凉的东西，包含着凉，这种都是影响生理期的一切正常到来。四物汤服食方式 是：生理期超出7天沒有来，就从第8天刚开始喝，一直喝来临经期时停用，随后再等经期完全完毕后再喝10天，坚持不懈服食。

3、例假提前，有时候乃至一个月来2次

该类女性不仅气血两虚，还气虚，补气血十分关键，各位朋友要多吃羊肉，猪内、檽米、黄豆、红枣、草鱼、鲫鱼、鳝鱼虾、菌类等补气血食物，四物汤是生理期后喝10天。

4、经痛、而且十分比较严重

该类女性孑宫有寒，补血补气调理月经另外，需要留意护宫。平常不必碰生冷食物东西，不必露下腹，留意小肚子防寒保暖。四物汤建议生理期后刚开始喝至下一次生理期到来前。

5、纯粹仅仅想维护保养，要想皮肤白，面色好，或是是延迟时间女性更年期

该类女性沒有固定不动喝法，如果是躁热身体素质，建议生理期后喝7天，如果是体寒的，能够 每日都喝(生理期不可以喝哦)，平常留意睡眠质量，释放压力。

2四物汤有哪四物

针对中国女生而言，中药店里有几味药是专业为他们提前准备的，例如赤芍、羌活、川芎、熟地，将这四种中药材一起熬煮，便是拥有一千多年历史时间、中医界称作“妇科益气养血第一方”的“四物汤”。

川芎

川芎的主要作用便是补血补气调理月经，除此之外也有泽颜护肤的作用，在维护女性生殖健康层面饰演至关重要的人物角色。

熟地

能应对女士面色苍白、头晕眼花、月经不调，与川芎搭配还能提高川芎的补血补气、活血化瘀功效。

羌活

既为妇科主药，也是医治头痛妙方，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适感、情绪焦虑情绪及消沉等经前病症。

赤芍

《唐本草》说它“益女人血”，现代中医觉得它可以益气养血柔肝，对月经不调拥有非常好的功效。