做豆浆较为传统式的食物便是大豆，传统式的做豆浆，需要把黄豆提早泡开，最好是要跑八个钟头以上，可是如今许多 别人都是有豆桨机，豆桨机有一个作用，便是用干豆来做豆浆，所以说此刻是无需提早泡黄豆的，可是喝过豆桨的人都了解，用干黄豆做的豆桨，一般来说口味会稍弱一些。

榨豆浆需要提早泡吗

最好是提早泡。不建议应用干豆豆桨作用，最先，不泡黄豆听起来仿佛很便捷，实际上要花更长的時间。前一天夜里泡豆只需要一两分钟的時间，但侵泡以后就可以迅速地搞出豆桨来。

如果不泡黄豆，起动豆桨机以后的程序流程就需要增加许多 ，携带了一段升温推动黄豆吸湿变软的時间，事实上更耗电费时间。因此 ，从绿色环保的视角而言，或是从早晨饮用豆浆的方式节约时间的视角而言，显而易见是泡黄豆更有益。很显而易见，即便你没泡黄豆，豆桨机也在帮你泡黄豆。

喝豆浆的好处：

1、增强体质。每豪克豆桨含蛋白4.5克、人体脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克及其维他命、维生素b2等，对增强抵抗力有很大的益处。

2、避免 糖尿病。豆桨带有很多甲基纤维素，能合理的阻拦糖的过多消化吸收，降低糖份，因此能避免 糖尿病，是糖尿病人平时不可或缺的好食品。

3、预防高血压。豆桨中常含的豆固醇和钾、镁，是强有力的抗盐钠物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体能适度控制钠的总数，既能预防高血压，又能医治高血压。

4、预防冠心病。豆桨中常含的豆固醇和钾、镁、钙能提升心计血管的激动，改进心计营养成分，减少胆固醇，推动血液避免 血管痉挛。假如能坚持不懈每日喝一碗豆桨，冠心病的复发可减少50%。

5、避免 脑中风。豆桨中常含的镁、钙元素，能显著地减少脑血糖，改进脑血液，进而合理的避免 脑梗塞、脑出血的产生。豆桨中常含的大豆卵磷脂，还能降低脑细胞死亡，提升脑作用。

6、预防癌症。豆桨中的蛋白和硒、钼等都是有较强的抑癌和治疗癌症工作能力，非常对胃癌、直肠癌、乳腺癌有特效。据统计不饮用豆浆的方式的人产生癌症的几率要比常饮用豆浆的方式的人提升50%。

7、避免 支气管炎。豆桨含有的麦氨酸又避免 支气管炎平滑肌痉挛的功效，进而降低和缓解支气管炎的发病。

8、避免 衰退。豆桨中常含的硒、维生素E、C，有非常大的抗氧化性作用，能使身体的体细胞“逆生长”，非常对大脑神经功效较大 。

9、避免 老年人滞呆、艾滋病、便秘、肥胖症等。