平常大家会把各式各样的蔬菜水果和新鲜水果榨出汁来喝，例如苹果汁、果汁、红萝卜汁、苦瓜汁这些，事实上，还能够把许多蔬菜水果和新鲜水果一起打汁来喝，这种水果汁的营养成分都比较丰富，例如含有维他命和膳食纤维素，因此 对健康是很有益处的，那麼怀孕期的女士应当喝什么水果汁呢？

孕妇水果汁搭配大全：

1.红萝卜苹果奶乳

原材料：红萝卜80克，苹果100克，熟鸡蛋黄1/2个，牛乳80ml，中老年保健油3ml，纯蜂蜜10ml。

方式：苹果削皮、去芯、红萝卜清洗，连在剩下的原材料一起，放进电动式食材破碎机内，搅拌匀称。

作用：鸡蛋黄和牛乳中，都带有生理学使用价值很高的蛋白和人体脂肪，可以为身体出示充足的发热量。苹果和纯蜂蜜中的糖，也是补充发热量的关键物质。红萝卜和鸡蛋黄，带有丰富多彩的维生素D、维他命D，及其钙、磷等营养元素，这种对推动成长发育，保持肌肉和骨骼的一切正常作用，都有很大的协助。

2.红萝卜橘子汁

原材料：红萝卜1根，桔子2个，甜杏仁20颗，水1/2杯，纯蜂蜜1炒勺，植物油1/2勺子。

作法：甜杏仁细细地捣烂。红萝卜切割成通道尺寸。将解决好的甜杏仁和红萝卜倒进搅拌器中，放水充足拌和，随后添加纯蜂蜜。用果汁机把桔子榨出汁，去籽后添加作法1的红萝卜中，充足拌和后倒进玻璃茶杯。滴进植物油，再一次拌和。

作用：改进不光滑皮肤。

3.白芝麻豆桨饮品

原材料：黑芝麻20g，豆桨2杯，纯蜂蜜1炒勺。

作法：一边拌和一边将黑芝麻一点一点地添加豆桨中，搅拌均匀。添加纯蜂蜜后再次拌和即成。食用时还能够根据本人爱好再撒些黑芝麻粉。

作用：清除惶恐不安心态。

4.莴笋草莓汁

原材料：莴笋青菜叶40g，草莓苗200g，柠檬水2勺子，水1-1又2/3杯。

作法：把莴笋青菜叶和草莓苗清洗，控干水份。草莓苗去蒂，每一个都切割成两截。将青菜叶和草莓苗放进搅拌器，加1/2-3/4杯的水拌和。假如非常稠把剩下的水也倒入再再次拌和。倒进玻璃茶杯中，添加柠檬水混和，也可再加些纯蜂蜜。

作用：补充很多叶酸片。