纯蜂蜜是大家生活起居中很普遍的一种东西，针对大家而言是较强的养生保健的功效。青柠檬一样是大家生活起居中较为普遍的一种新鲜水果，可是因为它的口味呈酸性，很多人都融入不上那类酸值，一般被用于泡水喝。可是也是有一些人喜爱用纯蜂蜜和青柠檬一起制成纯蜂蜜酿青柠檬，它是一种口味和营养成分都比较好的东西。下边就要我们一起来看一下实际的做法吧。

1提前准备一个300ML上下的玻璃罐，务必高溫煮之后晾晒，不可以有水汽。青柠檬用食盐手洗表皮，洗干净后一样晾晒，不可以有水蒸气，预留。纯蜂蜜要蜂蜜，不可以兑水。

2青柠檬切成片，铺入瓶中，每铺一层，即放一勺纯蜂蜜淹过青柠檬。放干柠檬片时要的专用工具不可以粘有油、水。装满后压一压，青柠檬会飘起，在顶部在放一勺纯蜂蜜盖过干柠檬片。

3保鲜袋出场!保鲜袋是密封性东西必需商品呀，姐姐我表明非常喜欢。扭紧外盖后，将玻璃瓶颠倒5-8分鐘，以保证 纯蜂蜜都能沾染上干柠檬片，并清除不必要的气体。

4最终放进冷藏室，一周以后就可以服用啦。。。灰常简易呢。。

常见问题

1、玻璃瓶务必保证 干净，高溫煮之后不能用手去摸瓶里，不可以有水汽。

2、青柠檬最好用食盐手洗，既干净又环境保护。亲姐姐对洗洁剂很不来电。

3、装罐时留1-2CM的间隙，以防发醇时沒有喷涌的室内空间。

4、食用时，留意温度不必超出40度，大伙儿了解的，纯蜂蜜营养元素中酶类受热极不稳定，溫度过过高造成纯蜂蜜营养元素被毁坏，抑菌作用降低。

功效

1.止咳化痰、止咳化痰、生津止渴健脾胃

柠檬蜂蜜水带有丰富多彩的维他命C，不仅能防止癌症、食物中毒，还能减少胆固醇，缓解疲劳，增加免疫力。而且克服糖尿病、高血压、贫血、发烧感冒、骨质疏松症。

2.加强记忆力

柠檬蜂蜜水带有抗氧化性作用的水溶维他命C，能合理改进血液循环系统欠佳的问题。因而每日服用柠檬蜂蜜水有利于加强记忆能力、提升思索反映的灵便度。

3.缓解疲劳和足部酸疼

肌肉痛层面，青柠檬亦有协助，仅有用一块青柠檬在酸疼位置轻擦，既有缓解疲惫作用。若足部酸疼，把一个青柠檬打汁渗入一盆开水，用于浸脚，实际效果奇佳。

4.增加抵抗力

柠檬蜂蜜水带有的很多维他命C和柠檬酸钠，可促进消化，推动造血机能，提升机体抵抗能力，加快外伤修复。

5.除菌

青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸。柠檬酸钠汁有较强的抑菌作用。试验显示信息，酸值很强的柠檬水，在15分鐘内可把马海龙珍珠贝内全部的病菌杀掉。