在水中适当的加一点干柠檬片，再加一点纯蜂蜜，营养成分作用是十分非常好的，除开有养颜美容的功效之外，也有非常好的促消化的实际效果，在防止便秘，补充人体维他命和矿物层面的功效都十分的非常好，柠檬蜂蜜水的作法也非常简单，要提前准备新鮮的青柠檬，提前准备适当纯蜂蜜，随后用温水来冲泡。

柠檬蜂蜜水恰当作法

第一步：柠檬泡水的情况下要带皮不可以纯柠檬泡水，柠檬皮含有黄酮素，比瓜瓤更有使用价值。因而得用硬毛清洗干净，在电冰箱开展冷冻一到两小时。

第二步：取下青柠檬切片状(一只青柠檬切15-20片上下)，我们能够 嗅到一股香味。

第三步：将青柠檬放进密闭式器皿，倒进纯蜂蜜和凉白开水，吞没干柠檬片就可以盖上外盖冷冻储存。切成片冷藏比随切随时使用实际效果更强!

这儿要想提示大伙儿：洗青柠檬，不能用气力随后应当表面层抹上一层盐

最终用冷水清洗干净，由于青柠檬的表层可能会出现一层蜡，那样解决最好是。沸水会毁坏VC，但凉水不易激起香味。因而取下冷藏的干柠檬片，最好用温水冲调(不可以超出60°)。

一般置放1-2天，纯蜂蜜和青柠檬营养元素可以充足结合。喝的情况下取一到两块青柠檬放到杯里，依据自身的口感加一勺到一茶匙纯蜂蜜，用温开水或凉白开水冲泡，一定不能用超出50度的水，不然会毁坏纯蜂蜜的营养成分。假如感觉一些酸，放凉或者加些糖、纯蜂蜜调料就可以。在其中纯蜂蜜还能减少对胃的刺激性。我们应当尽早服用最好是不必保存超出一周这样子得话会过保存期。

鲜柠檬蜂蜜水的作法

1一定要挑选新鮮的青柠檬，把选定的新鮮青柠檬，清洗，去首尾，切成片，厚薄适合。

2把纯蜂蜜和装柠檬蜂蜜的器皿一起找来。将青柠檬一片一片放进装柠檬蜂蜜的陶罐里。一片青柠檬上边倒一片纯蜂蜜。假如想更甜一点，就在每一片的青柠檬上边撒上小量颗粒物白砂糖。吃过多白砂糖也不大好实际上只用纯蜂蜜还可以，看本人口感。

3所有装好以后，再倒纯蜂蜜，盖过干柠檬片就可以了。随后把陶罐盖好。在上面写上制做时间，放进电冰箱，一周后就可以立即拿取。每一次夹一片青柠檬出去，倒进少量汁在水杯里，随后用温水冲泡。

这种是我为大伙儿详细介绍的制做鲜柠檬蜂蜜水和柠檬蜂蜜水的方式，期待可以协助到大伙儿。

大家都了解纯蜂蜜和柠檬的作用不计其数在这里也不一一列举了，既可以协助到我们又简单便捷好吃是大家都期待的。大伙儿有时间能够 试着去做，每天来上一杯，它合适四季都去食用。