在热带气候，有很多美味可口的新鲜水果存有，特别是在芒果或是椰子鞋，味儿不但十分非常好，另外还会继续推动身心健康，给人体补充很多的营养成分。实际上芒果不但能够 立即吃，还能够制做成别的美味的食物，大家需要做的便是好好学习，好好地训练，学好怎么搭配，学好做菜方法。那麼芒果椰奶冻的做法是啥?

用材

原材料

纯奶200ml

沙拉酱50Ml

吉利丁10克

白砂糖30g

作法

1. 把吉利丁在冰小水泡软挤干水分预留。

2. 牛乳沙拉酱白砂糖放进奶锅中加温(喜爱沙拉酱浓郁的能够 把牛乳减药沙拉酱增加量)添加泡软的吉利丁拌和，倒进磨具放入电冰箱冰至凝固就可以。

3. 把芒果弄成泥 一部分滚刀块 放到冷藏好的椰奶冻上就可以开吃。

芒果有“亚热带水果中的王者”的美誉，营养成分高。芒果发热量约57热量(100克/约1个大芒果肉)，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出橘子、草莓苗。每100克瓜瓤含维他命C56.4-137.5mg，有的可达到189mg;糖份14-16%;種子中含蛋白5.6%;人体脂肪16.1%;碳水化合物化合物69.3%。

营养成分功效

1、服用芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

2、防癌。据当代饮食疗法见解来讲，芒果带有很多的维生素D，因而具备抗癌、防癌的功效。

3、清理皮肤。因为芒果中带有很多的维他命，因而常常服用芒果，能够 具有滋养皮肤的功效。

4、预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免 动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

5、预防便秘。土芒果中带有很多的化学纤维，能够 促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

6、除菌。芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。