薏仁米具备非常容易被消化的特性，无论用以滋补养生還是用以诊疗，功效都很缓解。在中药材里，有一味强阳补肾的中药叫霪羊霍。它的药用价值一部分是霪羊霍的叶片，具备行气健脾胃，化湿止咳化痰的作用。茯苓合适胃里撑胀、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰等病症的人服用。那麼她们能够 一起吃吗?

一、霪羊霍

霪羊霍服食后针对人体免疫系统的健康保健实际效果是十分非常好的，非常合适肾虚病人服食，可以合理的提升体细胞总数及其抗原、抗原体的转化率，还能够提升体细胞的吞食工作能力。此外，科学研究的应用霪羊霍以后针对肾脏功能的健康保健实际效果也十分的好。

将淫羊藿泡水服食以后，在其中所带有的糖元、黄酮类物质针对血小板的集聚功效具备很好的推动作用。若是身心健康的人服食了这类中草药材，那麼身体的红细胞库存积压状况便会降低，能够 合理的减少血液的黏度，针对血液系统拥有十分非常好的健康保健实际效果。

二、茯苓

陈皮泡茶具备润肺止咳健脾胃、止咳化痰、疏肝理气、解渴的作用，是老老少少皆能够喝的茶叶。您能够 泡上一杯陈皮茶，配上金银花茶、罗汉果等，作用更优。茯苓有通脉止咳化痰、疏肝理气活血化瘀之作用，常见于化痰止咳等症。茯苓中丰富多彩的维生素P能合理预防高血压，中老年服用可有益身体健康。茯苓可用以脾虚饮食搭配降低，针对饮食搭配消化不良者能够 服用之，恶心干呕者食用陈皮泡茶茶可缓解病症。

三、薏仁米

薏仁米的去湿气作用和较高的蛋白质含量相关，传统式我国的饮食方式中关键以天然植物食材主导，高品质蛋白质摄入匮乏，血浆渗透压失调导致血液累积产生发胀，也就是大伙儿常说的水肿。而用薏仁米替代相等米、面，可以多摄取约25%的蛋白，合理减轻蛋白营养不良，降低身体水份储留。