许多 普遍的带有中药材使用价值的绿色植物中，蒲公英和枸杞子是二种非常好的挑选，蒲公英花与枸杞子泡水渴不但能够 清热去火，并且枸杞子具备补阴补血补气养肝的作用，二者放到一起泡水的用途较为显著。但针对彼此之间要放进的占比還是要留意的，如果是阳虚及其脾胃虚寒的人员，就需要少放点蒲公英花而多放枸杞子。

蒲公英茶喝的作用有许多，在平时情况下，许多人也会用枸杞子来泡药酒喝，说能够 缓解疼痛。实际上枸杞泡水喝也是有很多作用的，能够 养血安神助眠、增强体质。

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒上下就适合了，大约便是25-20克上下的枸杞，假如想实际效果更强的最好是不必超出25克。放十粒枸杞能够 反复煮茶很数次，并且最终也要把剩余的枸杞吞掉才好。由于枸杞子反复煮茶也不一定可以把里边的成分所有泡出去。

枸杞子泡水非常合适电脑上族，能够 消除疲劳，能够 提高眼睛视力缓解 双眼长期性看电脑产生的紧张和疲惫感及其有非常好的类别实际效果。

蒲公英和枸杞子泡水喝的作用

蒲公英和枸杞子泡水喝具备补肾填精、养肝明目、清热祛火、消炎有利排尿的功效，对喉咙发炎也是有减轻功效!

1、蒲公英茶喝能够 清热去火、降火、消炎、有利排尿、减轻容易上火造成的咽喉肿痛等。但也并不一定的蒲公英茶都能够有这种作用的。

2、针对有利排尿有很好的实际效果，它具备丰富多彩的胡罗卜素和C及矿物，对消化不良、便秘都是有改进的功效。

3、叶片也有改进湿疹、缓解皮肤炎症、骨节不适感的净血作用，根则具备消炎功效，能够 治疗胆结石、风湿病，但是在沒有技术专业医生具体指导下還是不必私自应用为宜。

4、枸杞亦为扶正固本，造精补肾填精、补气补血、养血安神助眠、增强体质、防衰老之灵丹妙药，对慢性肝炎、管理中心性视网膜炎、视神经萎缩等效果明显;对糖尿病、肺结核等也是有不错功效;抵抗肿瘤、护肝、降血压、降血脂及其老人人体器官衰落的脆化病症都是有较强的改进功效。