茯苓薏米粥不单单是一种特色美食，并且也有一定的功效与作用，是比较好的一种养生药膳，它不仅有去湿的实际效果，并且也有促消化的功效，在防止一些心脑血管病症层面拥有非常好的功效，具备消除血液里边胆固醇的实际效果，可以推动血液循环系统，防止主动脉粥样硬化这些，我们看来一下这些方面的內容。

基本內容

秘方： 茯苓9克，薏仁米30克，竹茹9克，珍珠母20克。

制作方法： 先把茯苓、竹茹、珍珠母用挎包好，放水煎去渣取汁，服药汁与薏仁米熬粥，待粥将成时，添加老红糖调料。

作用： 健脾胃止咳化痰，平肝潜阳。

茯苓有什么作用与功效

“一两茯苓一两金”是民俗对中药陈皮的普遍叫法，它也叫红皮或是柑皮，是平常大家吃橘子时剩下的橘子皮搜集起來吹干之后，并储放一年以上获得的中草药材，它能化痰止咳也是能理气止痛，它的作用也有许多，想实际掌握能够 与我一起看一看。

1、促消化

茯苓对人类的消化道有显著调养功效，这类中草药材中带有很多纯天然挥发油，他们进到身体之后，对人类的胃肠会产生一定的刺激性，能加速消化酶代谢，都能消除肠胃和胃里的有机废气，能健脾开胃，也可以理气止痛，能够 让大家的消化吸收作用明显增强。

2、防止动脉硬化

茯苓中带有一些醛类物质，他们能激动心股，也可以软化血管，加速血液循环系统，能让过高的血压降下去，此外茯苓中的阿拉伯胶还能推动人体内人体脂肪与胆固醇新陈代谢，平常常常服用能够 防止高血脂与动脉硬化。

3、化痰止咳

化痰止咳也是中药陈皮的关键功效，它带有的挥发油对人类的支气管有显著的刺激效果，能让气管扩张也可以稀释液痰液清除发炎，能让大家的吸气更顺畅，平常大家出現咳嗽有痰喘气等欠佳病症时，多服食一些茯苓就能让病症迅速转好。

4、消水除菌利水通便

茯苓不仅能理气止痛还能消炎除菌，它带有的维他命C和酚类物质能清除人体内的多种多样发炎，对气管炎与扁桃体炎都是有显著防止功效，此外茯苓味道微苦，而苦能化湿理气，它能加速人体内水份的新陈代谢，对人类的小便不畅及其身体浮肿都是有一定的调养功效。