我们会发觉实际中许多皮肤很好的人一般都并不大喜爱吃甜，这是由于糖份会加快我们人体的空气氧化，促使我们的肌肤老化。而如今许多的店家以便商品的口感更强，会在食品中加上许多的糖，这事实上会变弱商品的作用。因此我们平常在挑选护肤品时，尽可能要选着低糖的商品。比如红豆薏米粉还要挑选低糖的。

一、适合群体

16-40岁女士及皮肤干者

二、吃法

每天1-2次，每一次取10-20g放进杯里，用沸水冲调，搅拌均匀后就可以服用（本产品没有绵白糖，可依据本人爱好及要求加上适当白糖、牛乳、纯蜂蜜调料）

三、熬薏米红豆粥的方法

他们一是薏仁米，一是紅豆。这二种东西，不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗干净后放到锅里边放水熬，熬好后便是祛湿健脾的上品——薏米红豆粥了。

熬薏米红豆粥是有很多方法和注重的。薏仁米有点硬，紅豆也有点硬，假如放到锅中一直熬，大约熬一个多钟头还不烂，很消耗火或是电，并且弄不好还会继续把水锅糊，导致黏锅。我建议的方式 有二种：第一种方式 是在锅中放进来充足的水，煮沸后歇火，让薏仁米和紅豆在锅中闷半小时，再开枪，煮沸后再闷半小时，红豆黑米粥就熬成了。第二种方式 更简易，便是把如今家中不常见的开水瓶洗干净，把薏仁米和紅豆放到里边，再倒入沸水，塞紧瓶头闷着，每晚那样弄好，早晨起来便是粥了，恰好当早饭喝。它是十分方便的，也最节约能源的，无需再熬了。

四、熬薏仁米红豆的功效

有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效，也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人，10个里边至少有5～6个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。