日常生活许多的食材看起来不值一提，但事实上却有非常大的功效。比如看起来不咋地的薏苡仁，确是非常好的中药材，能够协助提高人体的抵抗能力，推动秀发的生长发育。而薏仁米也是非常好的美容护肤宝物，能够合理的美白祛斑，也可以非常好的减轻我们认为长期坐下来造成的下身水肿的问题。

一、茯苓粉

茯苓粉是中药茯苓的粉末状，普遍有呈乳白色、浅灰，冲调后呈深灰。性温、味甘、淡，带有三萜类、多聚糖类及胆碱、人体脂肪、大豆卵磷脂、钾、镁等多种多样原素。具备芳香化湿、健脾胃宁心的作用。薏苡仁不但可明显提升机体抵抗能力，并且可使血液中氧合血红蛋白浓度释放出来大量的氧，以提供组织体细胞。另外，还可使体细胞组织（包含皮肤、粘膜、头发等）特异性提高，魅力扩大，处在身心健康情况，进而使我们的皮肤、头发看起来更为滋养，做到美容护肤的实际效果。

二、薏米粉：

1、美白去斑

2、收细毛孔

3、排水管道减肥

4、去痘美白嫩肤

薏米仁是一种美容护肤食品，是常见的中药材．也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

健康保健作用

薏米仁自身所具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用十分出众，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。

常见薏米仁粉敷面能够合理防止和降低脸部老人斑的转化成。

中医学觉得，薏米仁性凉，味甘、淡，具备清热祛湿身体排毒的作用。

在其中含有的薏米仁酯、亚油酸甲酯等成份，能改进和提高身体体细胞的氧化还原反应工作能力，推动皮肤细胞的基础代谢，降低脂褐质的产生，进而降低和消除老年斑。

使用方法：将薏米仁破碎成细末，装罐预留，用时取30克，用鸡蛋清调成粘稠，擦抹脸部，每一次敷15分鐘后，用温开水清理就可以。