薏仁米自身应该是没什么过多味儿的，由于薏仁米是一种可以补充人体能量的食材。可是假如添加别的的食材便会产生显著的转变，因此一定要留意在制做薏仁米食材的情况下，添加一些别的的调料，可以确保更强的味儿。那麼紅豆是常常能够添加的最好的物质，但是薏仁米煮出去的水是什么味道呢?

体内湿气還是那麼重?

不正确一：紅豆不对

红豆薏米粥这一药方里说的“紅豆”指的是“红小豆”(紅豆较为圆、红小豆是长细的)，紅豆能疗饥，不可以利湿去湿气，吃多了会败血。红小豆才有益水去湿气的作用。

第二错 用错米

生薏米去湿气虽好，但生薏米性凉，长期性独立煮来吃，会伤脾，脾是承担消化吸收体内湿气的，脾伤了，体内湿气更为蒸发出不来，越想去湿气反倒越湿。而炒薏米是用小蜡烛薏仁米炒至橙黄色，含有略微焦香气道。说白了“焦香入脾”，历经炮制的薏仁米与生薏米对比，少了一分寒利，多了一分温涩，温脾、健脾胃的作用越来越显著。

红小豆、薏米仁难以炖烂，最好用开水侵泡一小时后再煮，不然营养成分难以出去，但很多人通常全是立即煮。

第四错 调料错

有些人在熬薏米红豆汤的情况下，加了一把稻米，結果粥就熬稠了。实际上，干万不可以增加米进来。紅豆和薏仁米全是去湿气的，他们如何熬也不稠，汤很清。中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除，一旦加进稻米，全部粥就稠，尽管味儿可能更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏仁米就都徒劳了，作用毫无。

薏米红豆清下焦泌尿系统的寒湿郁气，奏效迅速。殊不知假如你是其他类型的寒湿，例如肝胆湿热造成的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就有心无力了，可能还会继续帮倒忙。

常见问题

1、身体郁气过多的人，不可以喝红豆薏仁芡实粥。假如身体郁气过多的人喝红豆薏仁芡实粥的，一定会饱涨无法消化吸收。只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。

2、肾脏功能性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿及其肥胖症等症状病人，不可以喝红豆薏仁芡实粥。