紅豆和薏仁米全是许多 家中必备的二种食物，尤其是在沿海地区，因为体内湿气太重，许多 家中都是常常熬料红豆薏米粥，用以去除湿气，补脾胃。尽管多服用红豆薏仁对身体很有益处，可是并并不一定的群体都合适服用它。服用红豆薏仁前还要留意其服用忌讳，比如直肠癌病人，也不太合适服用红豆薏米粥了。

秋天湿气太重用什么办法能祛湿？很多人会用红豆薏仁，这确实是一个十分普遍的祛湿菜谱，可是，除湿气再用红豆薏仁时有一些常见问题，取长补短，将其功效与作用充分发挥到完美，能具有更强的健康保健实际效果。

薏仁米的功效与作用：

薏仁米味甘性凉、生寒，是一种普遍的食材，也是一种中草药材，具备清热解毒健脾胃、清热利湿有利排尿、身体排毒消肿、舒经舒经的功效。薏仁米还能推动人体中的血液及水份循环系统，具有活血化瘀、止疼及其调理月经的实际效果。

服用薏仁米有什么忌讳：

红豆薏仁服用不容易对人体导致非常大损害，可是薏仁米存有功效与作用，因而在服食时一定要留意适当、对症治疗，并且并不一定的人都合适红豆薏仁去湿气。

1、汗液少、便秘的群体少用，易加剧病况。

2、薏仁米中带有的糖原粘性高，服用过会易出現消化不良。因而消化道不太好的或是是消化吸收工作能力弱的人最好是少吃。

3、薏仁米性凉，服食以后会致人体出現冷虚的状况。因而虚寒体质者最好是不必长期服用，月经期女士也最好是少吃。

4、用红豆薏仁祛湿时，千万别增加米，会影响其祛湿作用，由于稻米是归属于湿性，会使粥寒凉更重，加剧体内湿气。

5、假如感觉太稀，能够加小米。还能健脾养胃促进消化。

6、薏仁米不易煮开，因此在煮粥的时能够提早泡上半小时，或多煮一会薏米红豆

7、空肚时不适合服用薏仁米。由于薏仁米是归属于寒凉的，服食以后非常容易造成人体出現气血虚状况。

8、服食薏米红豆時间应当挑选在早餐以后中饭以前，在这个时间范围肠胃早已开始了一天的工作中，因此服食一些具备补脾胃作用的食物会具有事倍功半的实际效果。

9、孕妇在怀孕期不必服食红豆薏米粥，薏仁米具备一定的滑胎功效，因此孕妇服食以后非常容易出現小产，对胎宝宝和孕妇都不太好。

在服用薏米红豆祛湿的另外，一定要掌握其忌讳，不然，其副作用也会对胃肠导致危害，出現腹泻、腹痛等状况。湿气太重病人还能用中药材奶茶协助健脾胃祛湿。现阶段销售市场中热卖的沁元茶从源头上处理湿气太重的问题，协助成千上万的受体内湿气困惑病人解决困惑。