有很多人都非常喜爱饮茶，由于饮茶早已是在我国自古以来广为流传出来的中华传统美德了，非常是家中来顾客的情况下一定要给沏上一壶极好的茶，意味着着对顾客的重视，可是针对一些青少年儿童人而言，应当喝一些对人体较为有利的茶，不必喝浓茶也不要在晚上喝茶，那麼青少年儿童喝什么茶比较好呢？

从营养成分运动健身视角而言，绿茶较为合适于人体较为孱弱的人，假如在这其中加些糖，实际效果会更好;

花草茶有疏肝理气、行气调理月经的作用，对女性生理期前后左右及其女性更年期；

绿茶、沱茶、乌龙有利于减肥瘦身；

绿茶叶的祛毒实际效果更优，对常常触碰张弛有度物质的人有益处。不一样茶的营养成分和药力成份是不一样的。

高端绿茶叶中，维他命C、B1、B2成分比绿茶，乌龙一般要高1-2倍，有的乃至大量；高级绿茶的磷、钾等多种多样无机化合物成分，一般也比绿茶高，尤其是锌的成分一般 要比绿茶高1倍多；

绿茶叶中，具备多种多样生理学作用的茶氨酸成分一般 也比绿茶、乌龙等高线1倍以上，因而，喝高级绿茶更有益于人的身心健康。

绿茶叶茶分凉、营养丰富，合适年轻人、常常触碰有毒物质或从业头脑工作中的人。年轻人正处生长发育最佳时期，需要大量的营养成分，以喝红茶为好。不一样岗位的人合适喝的荼叶是不一样的。绿茶叶是未历经发醇的茶，它的维生素E的成分较为高，常常在电脑前面工作中及其在高溫和强辐射源的工作环境的人，也应多喝一些绿茶叶。

常常触碰有毒物质的工作员，能够挑选绿茶叶。

常常在电脑前面工作中的工作人员，也应挑选绿茶叶做为防辐射的饮品。

脑力劳动、航空员、司机、选手、播音员、知名演员、演唱家等，以便提升头脑的灵巧水平，以维持保持清醒，精力旺盛，提高逻辑思维活动的工作能力、判断力和记忆能力，应食用知名绿茶叶。

喝红茶觉得肠胃不适的人，则应取用较柔和的绿茶类，如祁门红茶、云南滇红等，食用时添加糖和牛乳则实际效果更优。

人体觉得风热躁热者，可采用白牡丹茶、如白牡丹茶之首“白毫银针”等。

人体肥胖症松垮者，以购买福建乌龙茶、云南沱茶等具备降血脂减肥瘦身的茶为好。

苦丁茶:

没有氨茶碱，合适易失眠的人。

花草茶:

茶分较温，行气调理月经，合适生理期前后左右及女性更年期的女性。

小青柑、乌龙、绿茶:

柔和口味淡，合适老人、胃肠不好的人。

喝什么茶对身体健康更有益，不一样人的身体情况是不一样的。针对人体较差的人，以喝些绿茶为好，当在茶中再加上点糖则更强，既可提升能源又能补充营养成分。