谈起麦冬,大部分人都应当沒有听闻过吧,实际上它是一种普遍的中药材。因此即使有些人吃过脉动饮料这类东西,也不知道他的名字,而它的关键功效是含有很多的糖份来补充身体缺少的糖原物质。而紅豆和薏仁米这二种物质,常常被大家一起混和用来熬粥,那麼能够将麦冬和红豆薏仁一起用来熬粥喝吗?
红豆薏仁牛奶粥 原材料:红小豆100克,薏仁米50克,黑豆20克,大枣10颗,干桂圆适当,脱脂牛奶1000ml,冷水1000ml。 1. 将红小豆、黑豆清洗,侵泡4个钟头上下。 2. 将薏仁米倒进干净炒菜锅中,文火渐渐地煸炒,直至出香气、色调变黄(可以吃多炒一点)。 3. 锅中添加冷水和500ml牛乳,再添加红小豆和薏仁米、黑豆,开枪煮20分钟,闷20分钟上下。 4. 闷好后。将大枣、干桂圆放下去煮10分钟上下,添加剩余的牛乳烧开就可以服用。
服用注意事项:
有除热毒,散恶血。消撑胀,通便,催乳的作用。主冶痈疮浓血,下腹胀痛,小便不畅,水肿脚气,躁热,口渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,奶水堵塞;外用治热毒痈疮,脓肿,扭到,紅豆带有较多的皂角甙,可刺激性肠胃,因而它有优良的有利排尿功效,能醒酒、祛毒,对心脏病和肾病、水肿有利。
紅豆有较多的膳食纤维素,具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效,含有叶酸的食物,孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。
红豆薏仁加牛乳一天能够喝1到3碗,由于红豆薏仁加牛乳的主要成分是水份和牛乳,服用1到3碗也不会出現一切不适感,还可以将红豆薏仁牛乳饮加多一些冷水,随后替代平时自来水食用。