粥是很多人都喜爱的一种食材，主要是它有利于消化吸收，而且还颇具营养成分针对很多人而言是一个非常好的挑选，粥的种类有很多，较为普遍的如同薏米红豆粥，针对大家身心健康很有协助，并且颇具营养成分，可是一些人在日常生活中吃完薏米红豆粥以后觉得自身肚子胀气的厉害，就寓意是红豆薏仁的问题，那麼吃完红豆薏仁就确实会造成我们的肚子胀气吗？

1红豆薏米粥会腹胀吗

吃红豆薏米粥一般不容易出現腹胀的状况。

红豆薏仁煮好以后很多的木薯淀粉变为木薯淀粉糊精，服用起來便于消化和吸收，因而一般不容易出現腹胀的状况，可是红豆薏仁沒有炖烂或是红小豆放了过多，有可能会出現腹胀的状况。

2吃哪些的红豆薏米粥会腹胀

沒有炖烂

红小豆和薏仁米的木薯淀粉组织构造很密不可分，因而沒有炖烂得话，难以被消化吸收彻底，很多沒有炖烂的红小豆和薏仁米进到肠胃中，会出現腹胀等消化不良的状况。

红小豆过多

红小豆中带有一些水苏糖木薯淀粉成份，身体不可以消化，可是会被肠道细菌溶解，造成很多的汽体，因而红小豆过多也会出現腹胀的状况。

3.什么样的人吃红豆薏米粥会腹胀

消化吸收作用不佳、肠驱动力不够的群体服用红豆薏仁非常容易腹胀。

1、消化吸收作用不太好的群体服用一些煮的不足烂的红豆薏米粥便会出現消化不良，造成出現腹胀的状况。

2、而肠驱动力不够的群体，服用红豆薏米粥以后，红豆薏米粥会在肠胃中待很长期，因而很多的水苏糖会被病菌溶解，造成很多的汽体，造成出現腹胀的状况。

4.吃红豆薏米粥胀气怎么办

按摩腹部

吃红豆薏米粥以后出現了腹胀的状况，能够手掌心交叉，反方向从胃的部位推拿全部腹部，那样能够推动肠道蠕动，另外推动肠胃中的汽体排出来。

喝开水

喝一些开水能够推动消化系统中食材的新陈代谢，能够协助换气，促进消化，因而也具备减轻腹胀的功效。

吃促进消化的药品

服用红豆薏米粥出現消化不良的状况得话，能够服用一些具备促进消化功效的药品，例如乳酸菌素片等。