茯苓是一种在中医学用的很普遍的一种中草药材。他具备一种与众不同的味道能够提高我们的整体实力，改进食欲不佳的状况。很多人挑选用茯苓和薏仁米一起来熬汤或是做粥。茯苓薏米粥是一道传统式的养生药膳。能够起的非常好的健脾胃止咳化痰。平肝潜阳的功效，对一般人的说都很合理的。下边有针对茯苓薏米粥的实际的操作指南，期待能够协助大伙儿掌握这类粥的做法。

茯苓薏米粥的营养成分

茯苓薏米粥做为一道养生药膳，其挑选的食物不仅是我们从姓名上所见到的这二种：茯苓和薏仁米，也有此外的二种食物，一个是竹茹，一个是珍珠母。茯苓我们了解，便是橘子皮，它具备一种芬芳的味道，能够协助我们提升胃口、改进食欲不佳等问题。而竹茹很多人不太清晰，它实际上是一味中药材，其寒性味甘，具备清热解毒止咳化痰、清热解毒除烦的功效。珍珠母能够了解为蚌贝，拥有清目退翳、祛毒敛疮的作用。将茯苓、薏仁米、珍珠母、竹茹一起熬成粥服用得话，能够具有非常好的健脾胃止咳化痰、平肝潜阳的功效，较为合适一般群体全是能够应用的。

茯苓薏米粥的作法

原材料：

茯苓9克，薏仁米(薏米仁)30克，竹茹9克，珍珠母20克。

作法：

先把茯苓、竹茹、珍珠母用挎包好，放水煎去渣取汁，服药汁与薏仁米(薏米仁)熬粥，待粥将成时，添加老红糖调料。

茯苓薏米粥的常见问题

每日1剂，顿服或分2次服用。可并用1周。

根据上边的详细介绍，大伙儿针对茯苓薏米粥是否全是较为了解了，茯苓和薏仁米大伙儿在商场里边就可以选购获得，竹茹和珍珠母得话，能够去药房中选购。针对我们一般人来讲，假如仅仅要想具有养生保健的功效得话，能够隔个几日服用几回就可以了。