如今有一种叫法是，薏仁米会损害身体的肠胃，但事实上薏仁米是一种非常好的食材，对我们的人体有非常大的协助。那麼薏仁米伤肠胃这一问题，很可能是因为它与别的的食材搭配不当造成的。我们平常常常说，薏仁米和紅豆配搭，但事实上这一紅豆并并不是我们生活起居中的紅豆，哪个就是指的赤小豆，仅有赤小豆，才能够协助人体体内湿气的除去。

很多人买的紅豆实际上是错的，煮红豆薏米粥实际上用的是红小豆，紅豆具备养神的作用，红小豆才算是有去湿气的作用。那麼如何辨别紅豆和红小豆了?能够从样子区别。紅豆样子是圆的，红小豆的样子是长细的。

02薏仁米是寒凉的，薏仁米尽管去湿气实际效果非常好可是非常容易伤肠胃，尤其是寒凉人体的人不适合长期性吃。可是又想去湿气该怎么办。能够熬粥前要锅炒一下薏仁米，用锅炒一下，就可以煮着吃完，也不必担心太寒伤脾了。

03很多人喜爱把红小豆和薏仁米立即加水里煮，这类作法实际上是不正确的。煮以前先用开水侵泡一个小时，不然难以炖烂，并且营养成分沒有煮出去。假如你嫌不便，还可以把他们放到电冰箱里冷藏一星期上下，再拿出来煮。

04很多人以便提升口味，喜爱把薏仁米和红小豆夹杂着稻米一起煮，这类作法不是对的，由于紅豆和薏仁米没有湿，稻米带有体内湿气，把红豆薏仁里边夹杂稻米会变弱薏仁米和红小豆的去湿实际效果。

淮山药薏仁米芡实粉和医治你的病症沒有一切关联。建议诊断医治。就你觉得的症状，中医学便是痹症，医治，临床医学需要确诊清晰，辨证清晰哪一个症型，才可以服药有功效，我建议你用中医学以确诊医治，一般能痊愈。最好中医治疗了。