身体有体内湿气，如果不立即将体内湿气除去得话，時间久了是非常容易造成人体得了病症的，一般状况下，造成身体有体内湿气的原因是许多 的，如今许多 年青人平常培养一些欠佳的生活方式，这种全是会造成身体造成体内湿气的，湿寒是能够吃苹果的，可是香蕉苹果是不可以去湿气的，香蕉苹果寒性，能够推动肠道蠕动，可是不宜多吃。

湿气太重的人最好是不必吃下列新鲜水果

第一，身体湿气重的人千万别吃火龙果

火龙果是一个很好的新鲜水果，非常是一些减肥瘦身人员的优选，并且火龙果带有的糖份非常的低，火龙果尽管营养成分十分的高，可是针对湿寒十分重的人而言，确是一个果断不能吃的独特的新鲜水果。由于在医药学上而言，火龙果是一个偏性凉的食材，假如你湿寒很重，并且非常喜爱吃火龙果，那麼你的体内湿气便会越来越变重，体内湿气一重便会影响人体的每个人体器官的身体状况。因此以便身心健康，湿气太重的人要少吃这一新鲜水果。

第二，身体湿气重的人千万别吃芒果

尽管芒果是一个受众多人民大众喜爱的新鲜水果，它的口感也十分的美味也特甜。可是假如你身体的体内湿气十分重得话，千万别去吃芒果，由于芒果在医药学上而言是一个寒湿的食材，它能够加剧大家身体的体内湿气，假如你体内湿气较为重，尽量减少去吃这一新鲜水果。

第三，身体湿气重的人千万别吃柿子

身体湿气重的人，一定要把柿子饼做为一个严防的食材！由于在医药学上而言，柿子饼也是一个性凉的食材，湿寒较为重得话，吃多了寒凉食物会加剧我们身体的病况，假如觉得人体身体的体内湿气较为重得话，千万别吃这一新鲜水果。

尽管说身体湿气重的人，尽可能不必吃以上的三种我常说的寒性新鲜水果，可是实际上一些新鲜水果对湿气太重的人而言還是非常好的，能够放宽了吃。

第一种有利的新鲜水果便是大樱桃，大樱桃归属于湿热的食材，对人体内能够开展一个调养，能够让身体湿气重的人有一个减轻功效，有体内湿气的人能够安心的吃这类新鲜水果。

第二种有利的新鲜水果便是苹果，都了解苹果是十分有利于身体健康的，它能够推动我们的消化吸收作用，也有很多的膳食纤维素，多吃苹果还能够协助我们身体开展基础代谢，身体湿气重的人能够多吃一些苹果，让苹果来调整我们人体里的体内湿气。