白头发病人在近几年来中发病率是愈来愈高，很多人由于白头发给日常生活导致了非常大的影响，假如头顶有白头发，会令人看上去比同年龄人起码老上许多 ，实际上单纯性的应用黑豆煮水来洗头发是不可以处理白头发问题的，日常生活造成白头发的原因是许多 的，要想减轻，平常一定要提升营养成分，前边补充营养成分，不必偏食，挑食，维持充足的睡眠。

长白头发的原因及调养

1、白头发长那边是肾精不足的所致

秀发的生长发育来源于血气。血气旺，头发的生长一切正常；血气衰，头发白、枯槁，乃至掉下来。但是，白头发生长发育部位也在一定水平上意味着身体五脏六腑的身心健康情况。

2、额头白头发

假如白头发长在前额多是因脾胃失调。《黄帝内经》中强调，“女人五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

额头归属于阳明，而阳明关键跟肠胃相关，阳明衰，发皮肤变白，事实上是肠胃出了问题。阳明主血气，调养时留意不要熬夜，以防伤气伤血。

年青人血气充沛，经常熬夜后迅速就能修复，但来到三四十岁，再经常熬夜就难以修复，大白天补很多钟头觉都不如夜里早睡早起一小时。夜里在11点前入睡，能协助藏精藏血，维持精力充沛。

3、两鬓白发

两鬓白发或为胆肝不够。两鬓，即耳旁的位置，关键跟胆相关。因为胆肝互为表里，因此跟肝也是有关联。而肝主藏血，因此两鬓长白发关键由于血不够。

补血补气的另外要留意补气血，如吃点大枣健脾胃补气血，或喝些小米汤，由于气可生血、行血、化血，气补好啦，血也就升上去了。

4、头上、后脑勺白头发

头上、后脑勺长白发，多由肾精不足造成。头上是督脉、任脉历经的地区，任督二脉跟肾关联最紧密。头顶长白发，多因为肾精不足。后脑壳的位置在任脉周边，当然也跟肾相关。头上、后脑壳长白发的人，除开要补气补血，也要留意补肾壮阳，平常可以多吃枸杞、黑芝麻粉等。