香蕉苹果不是含碱的，香蕉苹果中含有有丰富多彩的维生素，能推动糖原和人体脂肪的新陈代谢，能够防止身体浮肿和清除疲惫的功效，另外能够调整我们的高血压，高血脂，还能稳定神经，减轻睡眠质量，清除饥饿的感觉，因此香蕉苹果中的作用许多，不容易对人体危害。

香蕉的营养

维生素B1、B2:推动糖原和人体脂肪的新陈代谢，防止水肿，缓解疲劳。

钾:促进将造成血压升高的钠根据尿里排出来身体之外，有利于清除水肿。

镁:调整血压，调整钙在人体内的功效。

膳食纤维素:有利于清除便秘。

血清素:稳定神经，有助于睡眠，消除焦虑情绪，清除饥饿的感觉。

绿色植物营养元素:带有的花青素具备明显的抗氧化性功效，有利于延缓衰老。

酶:能够圆满被胃肠消化吸收，提升胃肠的作息时间。

瘦身法益处

1、补充充裕的水份，改进身体水循环系统。

2、摄入充裕维生素、矿物和膳食纤维素。

3、摄入绿色植物营养元素，抗氧化性实际效果能够保持身心健康。

4、含有的酶能够活性身体新陈代谢作用。

5、让胃肠获得時间歇息。

6、含有的糖份令人可以控制异常的饮食搭配。

全天香蕉苹果瘦身表

1、早饭只吃苹果，要少食多餐

早饭只吃苹果，爱吃是多少根就吃是多少根。假如讨厌香蕉苹果，还可以用别的新鲜水果替代，可是请确保每顿饭服用单一种类的新鲜水果。腹部确实饿得话，能够先吃根香蕉苹果，隔15-30分钟再吃别的东西。