香蕉苹果这类新鲜水果在生活起居中十分多见，并且香蕉苹果的味儿也很容易被别人接纳，尤其是一些不久完善的香蕉苹果，释放着美丽动人的味道，换做到底是谁都没法抵御。吃苹果不但可以考虑食欲，还可以给我们身体出示一些营养元素。那麼问题来啦，人到空肚的状况下，是否能够吃苹果呢?

专家建议，香蕉苹果内带有丰富多彩的糖和化学纤维物质，有益于消化吸收和润肠等作用。但空腹吃香蕉不利身心健康，由于空肚时，肠胃内基本上沒有可供消化吸收的食材，这时若是吃苹果，可能加速胃肠的健身运动，推动血液循环系统，提升心脏负载，易造成心肌梗塞。

权威专家提示，不必空肚时吃苹果，一般应挑选在餐后或并不是挨饿情况时吃苹果 常吃苹果能治疗抑郁症

马来西亚高级营养师陈宝琳说，表演前吃苹果“压惊”具备一定的大道理。由于，香蕉苹果中带有谷氨酸和丰富多彩的维生素b26，他们是生成血清素的关键成份，而血清素具备止痛、摧眠、安神助眠等功效。因而，吃苹果的确可以降低焦虑不安、释放压力。

相关科学研究觉得，缺乏谷氨酸是造成情感精神疾病的基本，可导致抑郁症身体素质的病发趋向。香蕉苹果中的谷氨酸则能让人心情舒畅，进而具有防止和治疗抑郁症的功效。

每日2个香蕉苹果可降血压

常吃苹果，还能使身体维持电解质平衡及强酸强碱新陈代谢均衡，让神经肌肉体液调节保持常态化，心脏收拢与左室作用融洽，具有保持血压平稳和防止血管病症的功效。

香蕉苹果归属于高钾食品，镁的成分也很丰富多彩。钾能保持一切正常血压与心率，避免血压升高及肌肉痉挛;而镁则具备缓解疲劳的实际效果，人要焦虑不安与缺镁有一定关联。因而，多吃苹果可减少血压，防止高血压和心血管疾病。科学研究显示信息，每日吃二只香蕉苹果，可合理减少血压。

此外，香蕉苹果的热量成分很低，常吃也不会长胖，对减肥瘦身十分合理。 有肾病的人别吃苹果

从药理学角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的新鲜水果，而从中医学视角剖析，香蕉苹果味甘、寒性、可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚者应防止服用;依据“热者寒之”的基本原理，它最合适身体有躁热的人，如痔疮流血者服用。