香蕉苹果是一个十分受众多人民大众钟爱的新鲜水果，不但能够合理的治疗便秘取决于许多食材的配搭上也是十分机敏有功效。香蕉苹果中含有多种多样营养元素，补铁实际效果是非常棒的，很多服用香蕉苹果能够提高人体的白细胞计数，非常是对于于胃肠不大好的人而言应当多吃苹果，有利于身心健康。

蕉带有丰富多彩的营养元素，如镁、锌等，对男士的人体拥有至关重要的功效。镁是关键的神经传导物质，它能够让肌肉放松出来。除此之外，镁还有一个突显的“奉献”，便是提升男性精子的魅力，提高男士生育功能。锌与精夜的品质及相对密度呈正比例关联，缺钙也会影响男性精子的新陈代谢与魅力，进而“耽搁”男性睾丸的生长发育。

香蕉苹果美味可口又营养成分，一直当新鲜水果来吃，是否会腻呢?让网编今日教几个美味可口的“香蕉苹果菜”，补铁又美味。

香蕉苹果百合银耳羹。原材料：白木耳，百合花，香蕉苹果，枸杞，老冰糖。作法：白木耳用温小水泡2钟头，拣去黄蒂及残渣，掰成小朵;放茶碗中，入笼屉蒸三十分钟后取下;鲜百合扒开，清洗，去老蒂;香蕉苹果削皮，切割成小块;枸杞子清洗，用温小水泡软;将白木耳、百合花、香蕉片、枸杞子放进炖锅内，加老冰糖调均匀，入笼屉蒸半小时就可以。

蜜汁煎香蕉。原材料：香蕉苹果，无盐黄油，白砂糖，青柠檬，奶油奶酪，熟碎花生。作法：无盐黄油放进炒菜锅中，加温至溶化。倒进白砂糖，煸炒。炒至白砂糖溶化。将削皮的香蕉苹果放进锅中，文火渐渐地煎软。正中间给香蕉苹果翻过来，并将糖浇在香蕉苹果上。煎至炒糖色变深，挤上柠檬水起锅。煎好的香蕉苹果放进盘里，挤上奶油奶酪，再撒上一些熟碎花生。

香蕉苹果吐司卷。原材料：土司面包，香蕉苹果，寿司帘，油。作法：提前准备土司面包，把边上切除，随后把香蕉苹果去皮，切割成和吐司一样的长短。把吐司放到寿司帘上，再把香蕉苹果放到吐司上，运用寿司帘把香蕉苹果卷在吐司里，随后卷紧，那样就可以了。可以用好多好多煎炸，或是少量油炸一下，煎到金黄色就可以了。随后切一片，摆盘。

有关标识： 放疗后吃苹果能够提高白细胞计数吗

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